Door Anja Janssen /Food for Text

Prestaties komen niet uit een potje, leggen we uit in Fiets nr. 12 in het artikel over de werkzaamheid van voedingssupplementen.Het innemen van middelen die verzuring tegengaan, zoals bèta-alanine en bicarbonaat, lijkt zinloos voor het verbeteren van duurprestaties op de fiets. En ook voor korte, intensieve inspanningen – zoals de tijdrit op de baan – is het nog maar de vraag of het helpt. Dat staat nog eens duidelijk uitgelegd in twee nieuwe factsheets van Topsport Topics. Het advies is dan ook om individueel te bepalen of deze middelen bij kunnen dragen aan prestatieverbetering.

Je vindt de nieuwe factsheets op de site van topsporttopics.nl: