Weet dat doorsporten met vocht in de knie een groot risico geeft op kraakbeenbeschadiging. Dit komt omdat de smerende werking van het gewrichtsvocht enorm achteruitgaat. Gewrichtskraakbeen dat beschadigd is, herstel zich zeer moeizaam of helemaal niet.
Dat betekent dat kniebelasting bij een beschadigd kraakbeen gemakkelijk herhaling van de klachten geeft. Een vicieuze cirkel die je beter kan voorkomen.