Rodrick de Munnik en Edwin Driessen van Fiets volgen een Sportvastenkuur. Edwin blogt dagelijks over zijn ervaringen.

Daar heb je dan twee weken voor geleden. Doe je na het sportvasten een test, krijg je als resultaat: ‘’Het meest opvallende verschil zit in de ‘switch’. Deze is bij jullie in tegengestelde richting aanzienlijk veranderd’’. Rodrick doet tijdens de maximaaltest later een beroep op zijn koolhydratenvoorraad, ik doe het juist eerder. Het mag duidelijk zijn dat je door te sportvasten hoopt dat je juist later je koolhydraten gaat gebruiken.

Heb ik voor niets aan sportvasten gedaan? Bewegingswetenschapper Sander Bliekendaal zegt dat ik dat niet te snel moet zeggen. ‘’Vorm van de dag kan deze waarde sterk beïnvloeden’’. Ook sportvasten bedenker Remco Verkaik komt met een suggestie: ‘’Het zou zomaar kunnen zijn dat jij veel snelle spiervezels hebt en Rodrick veel meer intermediaren. Bij jou loopt dan de aanpassing in je spieren heel anders. Dat heeft consequenties voor optimale training en voeding’’. Kortom, wellicht moet ik maar eens laten onderzoeken wat voor spieren ik eigenlijk heb.