Waardoor is breek je met een val met de fiets je heup?

Bij een val van de fiets kom je snel met je heup of schouder op de grond. Met name als je voeten vastzitten aan de pedalen. Opvallend is dat dit laatste vooral bij lage snelheden gebeurt. Kennelijk staat dan de ontgrendeling van de fietsschoenplaatjes te strak, of is onvoldoende schoon of niet tijdig gesmeerd.

De schade bij een val op de heup varieert van een gekneusde heup, een bloeduitstorting, een schaafwond of zelfs een gebroken heup. (zie Heupfractuur). Als de heup niet gebroken is kan men meestal nog wel doorfietsen. Het slapen na zo’n val kan lastig zijn omdat je bij iedere draai je heup voelt. Het aanbrengen van een stukje drukverdelende pleister kan helpen. Drukverdelende pleisters zijn er in allerlei merken en typen.