http://video.google.com/videoplay?docid ... 9427318137
 

<t>In het december nummer van de Fiets zat zoals gebruikelijk weer de Fiets Coach voor het volgend seizoen. Ik vind het altijd een handig boekje met bruikbare tips en informatie. <br/> Ik vroeg me af of oudere versies van deze fietscoach nog te bestellen zijn. Ik zou namelijk graag nog in bezit kome...

<t>Ik kan 's winters erg goed op de tacx trainen. Muziek aan, tv aan en maar malen. Kracht- en intervaltrainingen zijn ideaal maar bij gebrek aan goed weer heb ik vorige winter ook regelmatig lange duurtrainingen op de tacx gedaan. Zweten doe je sowieso als je getraind bent dus moet je ook veel drin...

Ik doe alleen de leg press en de squat en verder een aantal oefeningen voor het bovenlichaam.
De rest van de oefeningen voor de beenspieren (leg curl, calve machine, leg extension) zijn niet efficient en heb je niks aan als wielrenner.

Ik vroeg mij trouwens ook nog af of je steeds maar kunt toewerken op 1 evenement of wedstrijd of dat je ook kunt toewerken naar een bepaalde periode waarin je wilt pieken
 

<t>Daniel,<br/> Misschien kun je beter een andere hobby kiezen. Forget it! Het feit dat je rookt geeft al aan hoe het met je mentaliteit gesteld is. Roken en wielrennen gaat niet samen.<br/>  <br/> Of in ieder geval een ander evenement om naar toe te werken. Voor de marmotte moet je een buitengewoon...

Oja, even vergeten te posten. Ik heb al enig inzicht in de trainingsleer en heb al een aantal jaar wielren ervaring.

<t>Hallo,<br/> Ik overweeg een abonnoment van Webtrainer Sport te nemen. Ik vroeg me af of hier op het forum mensen aanwezig zijn die enige ervaring met Webtrainer hebben. Ik wielren en wil zowel wedstrijden als cyclo's als toertochten rijden. Wat zijn jullie praktijkervaringen? Werkt het echt of is...