<t>In het afgelopen Pinksterweekend heb ik Tilff-Bastogne-Tilff gefietst met -wat ik dacht- een lichte verkoudheid. De tocht heeft me lichamelijk niet veel problemen opgeleverd. Enkele dagen daarna bleek echter dat de verkoudheid een long- en luchtwegvirus was dat in eerste instantie met Ventolin en...

Vandaag het wiel weggebracht. Conclusie: spaakbreuk valt niet onder garantie, importeur doet niets. Spaken los niet te koop, aleen in sets. Ik kan het wiel wel laten opsturen maar moet dan de transport- en onderzoekskosten betalen en dan zal er waarschijnlijk toch niets onder garantie hersteld worde...

Nu je het zegt...., ik had niet een rinkelend geluid maar meer een droge tik die elke trapomwneteling terug kwam. Oók alleen als er veel kracht op de aandrijfving stond, bij het klimmen. Als ik de benen stil hield dan was het geluid ook weg. Ná de spaakbreuk was het geluid een tijdje weg maar kwam w...

Hallo, Tijdens TBT ook spaakbreuk opgelopen met Neutrons (nu ca. 1000 km oud). In mijn geval in een lange afdaling met 45 km per uur. Spaak zat aan de kant van het cassette. De spaak is tussen de cassette geslagen en nam de ketting en het freewheel mee. Gelukkig had ik verder geen schade aan derrail...

Ik eet niet heel vaak vis maar slik af en toe wel visolie capsules. Ik ben in ieder geval gestopt met de shakes en ga nu eens kijken wat er weer met mijn gewicht zal gebeuren.

OK, zou ik dan kunnen stellen dat ik met mijn normale voedingspatroon (gezin, 2 volwassnen en 2 jonge kinderen die redelijk "gezond" eten) voldoende juiste voedingstoffen binnenkrijg om in de pas te lopen met het sporten?

<t><br/> --------------------------------------------------------------------------------<br/> <br/> Sinds een maand of 4-5 ben ik, omdat ik niet veel vlees en zuivelproducten eet, gestart met het drinken van proteïne shakes van Wcup. Mijn gewicht is daarna van een stabiele 97 kg naar ca. 102 kg geg...

Ik rijd sinds een paar maanden met een Kona Kula DeLuxe 2-9 en moet zeggen dat ik het erg leuk rijden vind. Ik rijd voornamelijk op marathon achtige fietsen (Santos Marathon Carbon en een Livelille 301) en heb de Kona als experiment aangeschaft. Het enige nadeel van de Kona vond ik de wielen: slap e...

Hallo, Het schoonmaken van mijn ketting en tandwielen is niet mijn meest favoriete werkje en ik weet ook niet of mijn manier goed is of kwaad kan. Dit is wat ik doe (bij ketting van ATB en racefiets): - loshaken met quick-link - nachtje in een glazen pot met deksel in de koudontvetter - schoonspoele...

Ik gebruik op mijn wegfiets (Salsa Las Cruses) Magura Louise schijfremmen van ca. 3 jaar oud. Deze zaten eerst op een andere fiets waar ze ongeveer een half jaar op hebben gezeten en zijn toen terug in de doos gegaan. Ik heb ze een paar maanden geleden weer eens opgezocht en ze op de Salsa gemonteer...

Hallo, Ik fiets (ATB) regelmatig met een grote groep. Het komt wel eens voor dat we elkaar in het bos kwijtraken. Nu rijden er een aantal Edge 305's mee en ik vroeg me af of je op de Edge kan zien wat je locatie-coordinaten zijn en of, als je die coordinaten naar een andere groep doorbelt, die op ee...

Ik heb ze op dit moment alle twee in huis en vind de Marathon meer relaxt fietsen. Het is een rustige fiets die veel comfort biedt, ziet er mooi uit en is redelijk licht. Mijn Marathon is met Hope remmen en naven, Fox 32/100 en verder XT2008 opgebouwd. De SCC02 heeft een starre Santos carbon vork me...