<t>bietensap als NO booster, daar gaat het hier om, in de bodybuildingwereld zijn NO boosters gemeengoed, vlak voor de workout idd ingenomen zou het de aderen 'ontspannen' waardoor grotere hoeveelheden bloed door het lichaam en vooral door de spieren kunnen stromen.<br/> Ik heb daar eens op gegoogle...

je kunt dat soort verbindingen heel goed testen door voor je de boel uit elkaar gaat halen er een zooi wd40 in te spuiten (wees voorzichtig met lagers..) Als de tik/kraak dan weg is weet je waar het euvel zit en kun je het aanpakken

Gisteren weer een kettingbreuk shimano 6700 in Ronde van Bergpolder, net na een bocht, flinke kracht bij het aanzetten en pats, weg ketting van E30+.. Gelukkig is de betreffende renner niet gevallen. >>rotzooi van Shimano, ben ik als jarenlange shimano gebruiker toch niet gewend, dit jaar na de prij...

<t>Nog even hierop terugkomend, Cindy heeft een vraag over sportdrank en stelt dat zij 150km per week traint gemiddeld.<br/> Zonder daar een waarde oordeel aan te hangen durf ik te stellen dat bij dat aantal trainingsuren sportdrank niet het eerste is wat bij mij opkomt.<br/> In mijn reactie stel ik...

<t>Interessante discussie over nutteloze geldverslindende rommel is dit, ik rijd wedstrijden en train ca 10 uur per week waarvan 2 koersen. Ik heb de laatste 10 jaar nog nooit sportdrank in mijn bidon gehad.<br/> De profs ja, die pakken tijdens een gemiddelde tour-etappe midzomer ca 10 a 12 bidons, ...

<t>Marten, nu je elite rijd kan ik het wel verklappen:<br/> -de volgende drill vanaf begin febr.:<br/> 1,5 uur trainen met daarin:<br/> -20 min warmingup<br/> drill-1 10x herhalen<br/> -binnenblad-16<br/> -basissnelheid 15 km per uur, dan volle bak, 2 keer schakelen en dan eindigen op 39-14 met ~50k...

@sl01: supermooi die zwart witte roadracer, past ook beter in m'n budget dan die slx

He SL01, rijd je bij Delta soms? Half Zuidland en Spikecity rijdt op geel/zwart of Oranje/witte Roadracers, ik vind het ook superfietsen, maar heeft BMC ze inmiddels ook in zwart, of zwart/wit?

Hi, www.easton.com: heel veel info over de wielen, ook hoe de naven in elkaar zitten. verder: die shimano's is rommel, in andere threads lees ik dat 100kg rijders geen problemen hebben met die trash, nou is de voorjaarscompetitie weer van start gegaan, neus op je wiel, 50 in't uur en jawel hoor, sla...

Gedeeltelijk mee eens: heel wat jaren terug stond er bij de amateurs in Zuid-Holland zuid ene GdW (en wie er ook in die periode reed weet wie ik bedoel) iemand die met jou een praatje begon, hoe is t etc etc, ik heb wel iets waardoor je weer uit dat dal komt enz enz: en je eindigde aan de amfetamine...

ik denk dat ze het op een boterham met appelstroop doen, geintje.. Maar alle gekheid op een stokje: met dit soort discussies helpen we onze eigen sport zelf naar de donder, daarom: hartgrondig mee eens, cut the crap over epo en laten we weer on-topic gaan: ngelooflijk gaaf wielermoment gisteren, zic...

@Raff: over inspirerende renners gesproken: Ocana die in Orcieres-Merlette Merckx op de knieen dwingt. nlangs een DVD gekocht waar dit huzarenstukje op staat. Daags erna een Merckx die de blauwe trein opzweept en aan de finish van de vlakke etappe voor 2 minuten winst de gehele ploeg kapot rijdt. Mo...