Naarmate ik intensiever train, zal deze waarde dan dalen? En na een rustperiode weer op het uitgangspercentage komen?

Ik ben deze week bij de dokter geweest voor een bloedonderzoek. Bij het krijgen van de resultaten snel naar mijn hematocriet gekeken, dat was 48.9. Klinkt leuk, maar wat wil dit nu eigenlijk zeggen? En is het waar dat je hematocriet daalt door intensief te trainen?