Vandaag 77 kilometer; Vanuit N'Brug richting Aalsmeer en weer terug.
Veel last van me onderrug, linkerbeen, stoplichten en het straffe windje. Maar toch lekker effe gefietst. 31 rond gemiddeld dus nog wel okj!

Tip: Doe aan 1 kant je oordopje zo hoor je egt alles als je hem niet erg hard aan heb!
Ik rijd zelf inet met muziek ( zullen me ouders wel niet goed vinden:P ze vinden al dat ik hard rijd!)

Ja maar dat gaat me best wel wat geld kosten en ik wil nog het een en ander veranderen aan me fietst (bijv velgen e.d.)!                                   Chille fiets heb jy trouwens!;)

Als ik bij een grote brug 20x er op en eraf ga en me verzet steeds zwaarder op bouw en dan weer afbouw is dat dan een goede krachttraining? Ik wil krachttrainingen gaan doen en heb dit een x gedaan maar is dit effectief zo niet wat moet ik dan doen!?

Vandaag 73,49 km gefietst, jammer van alle stoplichten maar toch nog een 31,1 gemiddeld eruit kunnen krijgen!

Vandaag 100,03 kilometer!
K heb vdaag even op de brug van vianen getraind 22x op en af gereden met steeds zwaardere verzetten( tot 53x13) en t0en nog 30 kilometer naar huis! Toch nog wel een gemiddelde van 27,4 gereden dus een geslaagde dag!

<t>Je maakt best wel is wat mee op de fiets dus vertel hier je leukste momenten die je op je fiets beleefd heb! Ik heb bijvoorbeeld laatst een politiescooter ingehaald en dat vond k best grappig en die agente ook want die moest zwaar lachuh (gelukkig, ik had misschien ook wel een bekeuring kunnen kr...

Zo beter

Laten we uit gaan van warm weer en in j eentje rijden met normale wind!

Ow... Sorry

Ja ik rijd er best wel veel voorbij en word weinig ingehaald, maar dat zijn meer oudere mannen