<t>Quoten: Origineel geplaatst door Tyrion op 22 Augustus 2006<br/> <br/> <br/> begin je misschien niet te hard. Hoe blaas je anders je benen op? Vaak helpt rustig beginnen toch wel, in geval van lange toertochten. Bij wedstrijden zou je eerst moeten warmrijden. Zelf heb ik meer last van krampen na ...

wat een gezeur, gewoon  alles eraf! En die stoppels, valt wel mee!

Rij zelf ook met Ultegra 9 speed. Heb hier niks tekort aan. Wellicht iets voor mijn nieuwe fiets (ooit).
 
Henkjan.

Quoten: Origineel geplaatst door joostvanrijn op 28 Juli 2006 Ik heb de afgelopen 2 dagen in Zuid-Limburg gefietst. Ik heb op mijn huidige racefiets (een Batavus A'Light met Shimano RSX) drie bladen voor. Ik had als doel in Limburg om geen enkele heuvel met m'n kleinste blad op te fietsen, en dat is...

Ik heb vaak  tijdens een tocht vanaf 80 km last van "opgeblazen" bovenbenen. Dit gaat behoorlijk pijn doen en gaat niet over. Zelf denk ik niet dat dit ligt aan mijn voeding.
 
heeft iemand een idee wat dat kan zijn en/of hier een oplossing voor?
 
Groeten, Henkjan