<t>Hoi ...<br/> Gewoon scheren he met mesje . en wel heel je benen he.... (Tot boven de knie) wat een zicht is dat nu ... en als je dan toch bezig bent .... doe dan alles maar .. zo heeft je wederhelft er ook nog wat aan ... of niet mss dames ???? hihi ik dacht het wel hé.. <br/> mss heb je in het b...

<t>mmm ... Coulthard ... daarvoor is een spinningles toch wel niets te zwaar hoor om gewoon losjes te rijden ...  En spinningfreak .. t'is wel waar wat je zegt na een spinningles ga ik ook niet mijn benen trainen.. door het krachtaspect dat er ook wel in voor komt hebben zij normaal gezien al een re...

<t>Quoten: Origineel geplaatst door Robi-One op 29 Juli 2006<br/> <br/> <br/> Dank je....<br/> Het probleem bij krachttraining met fietsen is dat je snel je gewrichten overbelast. Als je echt specifiek op kracht wilt trainen zou ik dit echt niet op de fiets doen maar (eventueel onder begeleiding) bi...

<t>Het is waar dat je die krachttraining veel beter en effectiever in de sportschool op de toestellen kan uitvoeren ... maar last aan je gewrichten tijdens het fietsen ????? Laat dan maar snel eens je houding op de fiets nakijken.. Het zou zo moeten zijn dat tijdens het fietsen je gewrichten nul kom...

<r>hey Angel... <br/> persoonlijk gebruik ik tijdens de inspanning gewoon een sportdrankje poeder uit een doos met water... gewoon om het energieniveau een beetje op peil te houden ... samen met elke 30 kilometer ongeveer een vloeibare koolhydraatrijke gel (te koop in die spuitzakjes) aangezien je t...

<t>Hoi wham ...Zelf ben ik spinninginstructeur en mijn persoonlijk advies is eerst die spinning les te volgen en daarna die krachttraining te doen... waarom ..<br/> Allereerst gaat spinning vooral om calorieverbranding en is het hoofdzakelijk een cardiovasculaire training (door de vele intervals) en...

hey bedankt voor jullie reacties .. heb een bestelling geplaats bij superletters.nl

Hoi Heb me net en nieuwe "LOOK 386i" aangeschaft prachtig bikeske is dat nu zou ik graag mijn naam erop laten schilderen heeft iemand een goed adres voor me ... liefst Belgie regio brabant