Zwarte Shimano 105 shifter 10 sp ST 5700

Zie ook: http://www.marktplaats.nl/a/fietsen-en- ... e=lr&pos=1

Ik ben toe aan een nieuwe groepset op mijn Caad10, er zit nu nog 105 op met een FSA Gosammer triple crank voor. Nu zit er geen prijsverschil tussen Ultegra 6800 (489 euro) en SRAM Rival 22 (ook 489 euro). Wat zou jullie keuze zijn? Ik heb geen ervaring met het SRAM double tap systeem en lees her en ...

Ik denk dat de mensen die lekker sporten, zoals veel hier op het forum, over het algemeen fit zijn. Maar er zijn natuurlijk heel veel mensen die nooit iets aan sport hebben gedaan, of nooit echt goed hebben nagedacht over hun voeding. Een aantal daarvan zien het nu als iets hips om wel te gaan sport...

Ik heb het volgens mij al wel eens eerder gezegd, maar specifiek in de sportschool krachttrainingen gaan doen voor je benen, los van een fiets, is in mijn ogen totaal niet nodig als recreant en zonde van je geld of je moet een sprinter zijn ofzo. Dan kan ik nog voorstellen dat je echt die spiermass...

Mores is volgens mij als volgt: langzame rijders gaan even opzij om ruimte geven, rij je op een single track dan wacht de snelle rijder totdat hij/zij er langs kan. Maar ik heb eigenlijk nooit last mensen die geen ruimte geven, het gaat over het algemeen heel netjes op veel parcours en tochten vind ...

Hoi, zijn er fietsers die het aandurven om de volledige afstand (235 km) te gaan fietsen op 8 augustus? Ik wil graag een poging wagen en ik ben inmiddels volledig in training, maar ik zoek een fietsmaatje / groepje om bij aan te sluiten. Doel is om de tocht uit te rijden binnen de tijd. Er staat 14...

Als we het hier op het forum over koolhydraten hebben weten we allemaal dat er veel verschil bestaat tussen langzame/ complexe koolhydraten en snelle suikers. Dit is met eiwitten ook het geval; een bak kwark bevat voornamelijk casseine en wordt zeer langzaam opgenomen. Mischien heeft het zelfs wel e...

Ik zet ook altijd de fiets op een fietsdrager op het dak. Kijk alleen uit bij TOL poortjes in Frankrijk: er zijn erbij met een max doorrij hoogte afscheiding van 2.5 meter (balk aan ketting) Heb ik wel eens over het hoofd gezien :oops: Voor Italie huur ik wel eens via deze site: http://www.agrituris...

Mijn zoon is redelijk sportief, maar heeft weinig fietservaring. Gaat ook meer om het bouwen aan zelfvertrouwen dan aan het zo snel mogelijk die berg op te stampen, vandaar ook vanuit Sault. Als ervaringsdeskundige weet ik wel zeker dat dit ook goed is voor het zelfvertrouwen van jouw zoon. Vanaf m...

Zoals GoldenRatio al schrijft is een voedingsschema zeer persoonlijk en doe je er goed aan je energieverbruik te gaan berekenen. Doe je zwaar werk en combineer je dit met sporten heb je veel meer calorieen nodig dan dat je achter een bureau werkt. Dit is iets wat je zelf persoonlijk moet uitvinden. ...

Wat ik wel eens doe om de sprint te trainen: Achter de brommer trainen dan een paar blokjes doen waar de brommer vanaf 35 optrekt naar +- 50 Achter de brommer (en op den duur motor) rijden is nog niet zo'n gek idee als ik dit filmpje van Farrar bekijk: http://www.youtube.com/watch?v=KVkpKjacIZs&quo...

Volgens mij moet je prima je conditie kunnen verbeteren op rollen. Maar ik zou wel wat afwisselen in je training i.p.v 4 x 2 uur bij max 145 b/m. Maar nog even over die rollen, ik snap dat echt niet. Voor mij bestaat de lol van fietsen voor 80% uit het buiten zijn. Regen, wind, vrieskou, 30+ graden ...