Jorrit10______________________________________5563km TomKolkman__________________________________5224km Herera_______________________________________ 4243km Peterj________________________________________4135km Robbebopper__________________________________4132km Fred MTB-Sport________________________...

Jorrit10______________________________________4010km TomKolkman__________________________________3594km Joren________________________________________3390km Robbebopper__________________________________2443km Herera_______________________________________ 2433km Peterj_________________________________...

Joren________________________________________2115km Tomkolkman__________________________________2041km Robbebopper_________________________________2030km Jorrit10______________________________________2020km Herera_______________________________________ 1658km jsprbcn_________________________________...

Joren________________________________________2115km Robbebopper__________________________________1398km Tomkolkman___________________________________1385km Cannae______________________________________1041km Leon.________________________________________1026km Peterj___________________________________...

respekt voor diegen die in deze koude fietsen. Ik kan er absoluut niet tegen egaal wat ik aantrek aan kleding.
Dus ik heb binnen gesport, aan de halters. Beentraining gedaan.

Ten eerste meer km. maken, dan de trip naar de Vogezen en hopelijk ook een week naar Oostenrijk

verkeerde quote, ik bedoelde die van Livio Livius

Wat een goede site. Nu weten we dus ook gelijk waarom er geen / bijna geen epo gevallen meer zijn. http://ergogenics.org/anabolica253.html#1" onclick="window.open(this.href);return false; Had ik ook al gelezen. Ik heb zulke urine kleuren nog nooit gezien, en dacht eerst dat je dan een ern...

Ik had onlangs ook een fietser gezien die welliswaar een gewone stadsfiets reed, maar korte broek en Tshirt. Niet normaal meer met net 5 graden in de plus. Ik fiets zelfs tot een graadje of 15 met arm-been stukken. Vanmorgen drie lagen met lange mouw shirtjes, beenstukken en lang broek erover en ove...

schitterend fietsweer vandaag. Een ronde in de buurt van Klimmen, Gulpen, Euverem ect.
met een groepje van 5 man gedraaid. Nu in de stoel met Hertog jan zwaar bier en Sporza kijken
Heerlijk.

Eerste avond rondje na werk gefietst. Heerlijk maar was wel weer wennen aan de duisternis. Koplampen
van tegenliggers zijn erg hinderlijk, vooral als enkele auto bestuurders het vertikken groot licht uit te zetten als ze
een tegenligger ( ik dus ) hebben.

Je vraagt voor een spieropwarmer terwijl je last hebt van de knie. Mij lijkt het dan meer met de spieraanhechtingen te maken te hebben. Spieren warmen sneller op dan banden en pezen. Degelijke warming up en rustig starten tot je doorbloeding goed op gang is. Ik geloof niet in die warm-up zalfjes, di...