<t>hallo iedereen<br/> ik heb een vraag. ik ben dit jaar als 2e jaar nieuweling gestart met koersen. ik heb nu 4 koersen gereden en heb weigig problemen met het tempo. maar in de spint kom ik nooit verder als een 15e plaats. ik doe enkel duurtraining en 1 keer in de week interval en na de koers een ...