<t>Ik heb uiteindelijk de thermobidon van Zéfal gekocht(13 euro). Gisteren was het behoorlijk fris, 1 tot 3 graden s'morgens, zodat ik hem goed kon uittesten. Het eerste uur blijft de warme drank, warm, daarna koelt hij snel af. Maar ik heb er zeer zeker wat aan. Alternatief voor erg lange duurritte...

<t>Ik denk dat ik gewoon één normale bidon meeneem voor het eerste uur en daarbij een thermobidon voor de resterende tijd, tijdens lange duurritten in de wintermaanden. En Spietpiet, een Camelback lijkt me niet ideaal, ten eerste omdat je nog wel eens achter op je jack wat uit je zak moet halen(mues...

Ja Zorro , er ging ff iets fout. Maar lees mijn laatste reactie maar. Gr. Skeelerjoske

<t>Bedankt voor de tips , ik zal van de week eens bij Mantel gaan kijken of ze deze thermobidons hebben. Nog een vraag , wat voor warme drank doen jullie er dan in. Warme thee ,of bouilon misschien, of warme isostar wellicht. Koffie lijkt me niet ideaal, dan moet ik teveel een sanitaire stop maken o...

<t>Weet iemand hier misschien een oplossing voor?? Als skeeleraar en schaatser , fiets ik gemiddeld twee keer per week. Zowel zomers en s'winters zijn dit duurritten van 2 tot 4 uur. Zomers is de drank in mijn bidons goed te drinken, alleen s'winters word het toch wel erg koud. Na afloop van de trai...

<t>Hoe slecht is alchohol ?? Teveel bier voor of juist na een serieuze inspanning is echt niet goed. Maar in deze hele discusie gaat het alleen maar over bier. Ik heb ergens gelezen dat rode wijn wat dat betreft veel beter zou zijn dan bier. Dit zou te maken hebben met een bepaalde stof die wel in r...

Ik heb eenvoudige (spd) schoenen, en deze zijn nu na zes jaar versleten. Aan de voorkant begint het leer te scheuren. Fiets gemiddeld twee keer per week. Dus tel maar uit na 600 keer gedragen en z'on 30.000 km later(6 x 5000km per jaar). Is toch wel een gemiddeld beeld denk ik. Is ook moeilijk om al...

<t>Nou ja, nachtmerrie is het niet maar het was wel een lullig moment. Wat was het geval. Ik ging een keer s'morgens vroeg met de racefiets op pad, zo begin maart. Omdat het vrij fris leek had ik lange handschoenen aangetrokken. Bleek mee te vallen met de kou, dus handschoenen achter in mijn koerssh...

Hallo, ik heb nog wel een tip. Monteer een triatlonstuur en ga zo diep mogelijk zitten, scheelt weer een paar km/per uur. Of is dit in strijd met de regels van de weddenschap. Groeten skeelerjoske.

<t>Ik heb iets vergelijkbaars elk jaar. Heeft wel niets met fietsen te maken maar ik wil het toch vermelden. Elk jaar nadat ik de Alternatieve 11 stedentocht hebt geschaatst kom ik 2 kilo aan. Ik verbruik z'on 7200 KCal tijdens de Alternatieve 11 stedentocht. Een normaal mens heeft 2500 KCal per dag...

<t>Ik ben zelf ook wel eens gevallen(skeeleren), en had flinke schaafwonden. Je hebt de zogenaamde "droge"en "natte" behandelmethode. De droge methode is , nadat je de wond hebt afgespoeld met koud water, gewoon laten drogen totdat er een korst opkomt. Is de eerste dagen erg lastig omdat het maar bl...