Voor mij niet na iedere zware training, dan wordt het mij wat te prijzig. Normaal gesproken na iedere wedstrijd. Na de training gewoon wat yoghurt.

<t>Hallo,<br/> <br/> Ik vroeg me af of een Dieetshake ook als hersteldrank na een wedstrijd gebruikt kan worden. De prijs tussen deze twee producten zijn niet echt verschillend, maar de dieetshakes zijn beter te verkrijgen dan de hersteldrankjes.<br/> <br/> Als ik op het pak van zo'n dieetshake kijk...

Prijsverschil zit hem in de kwaliteit/merk van het frame onderdelen.
Ik ben echter niet zo thuis in Bianchi en Willier dus kan je niet de verschillen uitleggen.

Ik heb nu drie dagen helemaal niets gedaan en ben gisteren weer gaan mountainbiken. Ik moest wel zeggen dat mijn hartslag weer wat sneller steeg dus ik denk dat die rust goed is geweest.

<t>Dit, omdat ik vorig jaar ook wat overtraind ben geweest (voor mijn gevoel).<br/> Toen voelde ik me slecht, presteerde ik slecht en was ik ook wel wat depressief te noemen. <br/> <br/> Nu zie ik weer eerste tekenen ontstaan en vroeg ik me het gewoon af. Maar wat ik al aangaf, ik voelde me wel goed...

Ik heb eerlijk gezegd ook wel wat moeite om die maximale hartslag te benaderen, al heb ik dat niet precies gemeten omdat ik gewoon rustige trainingen doe. Nu in de winter is het natuurlijk niet nodig om je eigen in het rood te rijden

<r>Ja, karakter en doorbeulen <E>:)</E><br/> <br/> Natuurlijk train ik niet te intensief, gewoon rond de 70-80 % van max HR gemiddeld. Verder vind ik het dan wel raar dat ik me gewoon goed voel en dat ik eigenlijk veel harder al kan rijden.<br/> <br/> Mijn trainingsopbouw is gewoon groeiend. Ik ben ...

<t>Hallo,<br/> <br/> Sinds 1 november ben ik weer in training voor het nieuwe seizoen.<br/> Ik had een nieuwe hartslagmeter gekocht en daar ben ik mee de training begonnen. <br/> <br/> Zoals normaal steeg mijn hartslag in het begin heel snel. Nu heb ik deze week wat lange trainingen achter elkaar ge...

<t>Hallo,<br/> <br/> Sinds 7 weken heb ik last van een vermoeiend/lam gevoel in mijn onderbenen , het gebied rond de knieholte (kuiten en hamstrings). Het lijkt net of ik de dag ervoor de hele dag op mijn benen heb gestaan. Vooral als ik stil zit komt dit tot uiting. Als ik dan ga fietsen blijft dit...

Hallo, Ik heb een setje trainingswielen (Fullcrum 7) en een setje wedstrijdwielen (handgespaakte DT-swiss met DT-swiss 240 naven). Nu zit er verschil in de breedte van de cassettes. De cassette van het DT-Swiss wiel is smaller en als ik het wiel erin zet, komt de ketting tussen het kleinste tandwiel...

<t>[quote="rene1"]CK is een enzym dat in je bloed voorkomt als er inderdaad spierschade is.<br/> Oorspronkelijk gebruikt in de cardiologie om een indicatie te hebben of iemand wel of geen hartinfarct heeft maar het vervelende van deze waarde is dat hij ook stijgt bij spierafbraak van skeletspieren.<...

<t>Hallo,<br/> <br/> Ik had wegens vermoeidheid in mijn kuit, hamstrings een bloedtest laten doen. Nu kreeg ik vandaag de uitslag thuisgestuurd en wat mij opvalt is dat ik een erg hoog CK gehalte heb. Deze is normaal tussen 25/195 maar die van mij is 295. Weet iemand hier de betekenis van en wat de ...