<t>in 2010 ook gefietst, tourversie dan kan je lekker op je eigen tempo fietsen. nadeel is wel dat je meestal een halfuur tot een uur eerder moet vertrekken. maar je kan dan wel om je heen kijken als je dat wilt. <br/> Laatste dag laatste stuk ook is met een groepje wedstrijd rijders mee gefietst. a...

<t>nou heb wel is been massage gehad. kan nu niet zeggen dat dat pijn doet, omdat ik behaarde benen heb. enne ik heb niet maar een paar haartjes.<br/> De masseur zei dat het eigenlijk weinig uit maakte het koste hem alleen een beetje meer olie. <br/> <br/> Maar leuk bedacht excuus. net als vallen en...

misschien om de boel wer wakker te schudden. ik heb natuurlijk geen flauw idee waarom maar bij mij is ie ook hoger in de ochtend.

<r>Scheer mijn benen nooit. dat is alleen voor de mietjes onder ons. al vind ik het wel mooi hoor die gladde benen. <E>:)</E> <br/> scheer me kin wel en als ik goedkope mesjes gebruik voelt dat verre van fijn.en begint het dus behoorlijk te irriteren. een duurder mesje match 3 is al goed genoeg. sch...

<t>toen ik last van mijn knie had vertelde de sportarts die gespecialiseerd in knieën is. dat er twee verschillende soorten knie blessures zijn. als de knie pijn min of meer voor het eerst gevoeld wordt als men langdurig stil zit of wat langer na het fietsen. Het veel al te maken heeft met een verke...

<r>[quote="Madhill"]Ben ooit weer eens overmoedig begonnen met wielrennen. Meteen maar een rondje Zeelandbrug en over de kering weer terug. Veel wind tegen op de kering en 10km voor huis ging het steeds lastige, boven de 15km/uur ben ik niet meer gekomen. Ik ben 3 km voor huis af moeten stappen omda...

afdaling hoe stijl ook kom ik amper boven de 65 dan moet het nog een lang recht stuk zijn ook. die dwazen die met 90 km durven te vliegen laat ik maar gewoon gaan.
Plat wel is 47 km gehaald maar dat houd ik niet zo lang vol hoor.

<t>Ook wel gedaan maar had niet het idee dat dat goed hielp. Maar ze zeggen inderdaad dat koelen voor pezen goed is. Dat van spieren koele weet ik niet zo. De pezen koel je eigenlijk om de bloed vaten te vernauwen. zodat de ontsteking minder kans krijgt. Maar je spieren hebben juist bloed nodig om d...

Ja, dass haben du vorhin auch gesagt. :p

<t>wat is dit nu weer voor opmerking. ten eerste weet je niet hoe snel ik fiets. en met een cadans van 70 50 km gaan rijden ???? waar haal je die onzin vandaan. <br/> Je kan toch niet ongelimiteerd harder gaan rijden. als ik alleen rijd met een cadans van ongeveer 90 rijd ik ongeveer 35 a 37 vind ik...

Waarom zou je in een 32 achter willen? das net zo lelijk of misschien nog wel lelijker dan die niet zo ijdele triple. Lijkt me. Als je moeite hebt om de berg op te komen met 34 *28 moet je niet moeilijk doen en gewoon een triple nemen. overigens denk ik er over om bij versleten voortandjes de dubbel...

<t>is al weer een paar weken geleden maar zal even vertellen hoe het is afgelopen. Ben naar een sportarts geweest gespecialiseerd in knieen.<br/> Hij vertelde mij dat de pijn komt door een verkeerde houding op de fiets. klopt ook wel want Ik had veel gereden op mijn mountainbike, wat ik anders niet ...