<r>Ok erg bedankt voor je hulp. Ookal ben je geen fysio, je hebt altijd meer verstand dan mij dus alle hulp is welkom <E>;)</E>. Ik denk dat 3x trainen mij ook het beste uit gaat komen dus dat is mooi. Over de hartslagen, ik heb op school geleerd dat je Hf.Max 220- je leeftijd is. Ik neem aan dat da...

<t>Ik ben Rik, 16 jaar en woon in Wijchen. Ik heb vanaf mijn 6de op voetbal gezeten en speel nu in een selectie elftal. Omdat ik er geen zin meer in heb ga ik hoogstwaarschijnlijk stoppen en beginnen met fietsen. Ik heb via het blad Fiets dit mooie forum gevonden, heel erg handig, vooral voor mij om...