Ik voel mij soms wel wat depresief,maar dat is eerder als ik een paar nachten heel weinig of zelfs niet geslapen heb.Wat wel normaal is denk ik.Omdat je dan ook mentaal niet recupereerd. Als ik een paar nachten beter slaap is dat beter en ook veel minder moe. Als wintervoorbereiding heb ik nooit int...

Heb ik over een paar dagen gedaan.Niks aan de hand zegt hij.
Hij heeft mij wel naar een specialist gestuurd voor mijn spierpijn.Heb binnen 3 weken een afspraak.

Enkele weken later. Eens een weekje van de fiets gebleven.Begon beter te slapen en spierpijn was beter. Dan een uurtje gaan rijden.Ik vond toen dat mijn hr heel vlug zakte.Als ik 2 min niet trapte zakte mijn hr tot onder de 100. Heb ook eens geprobeert max pols te halen maar ik geraakte maar tot 170...

en trainen met een infect zeker in het hoofd keel gebied is natuurlijk vragen om problemen , ook is het normaal dat tijdens het doormaken een infect wat hoger is evenals de lichaamstemp!! mischien maak je je te druk en slaap je daarom slecht?? Mischien wel.Ik ben wel altijd al een slechte slaper ge...

Mijn bloed was perfect normaal heeft mijn huis-sport dokter gezegd.
Nu is de vraag ook wat ik er zou kunnen aan doen?

Ik fiets voorlopig niet langer dan een uurtje.Dit lijkt wel of ik 6u op de fiets gezeten heb.
Terwijl ik normaal wekelijks een rit van 5 a 6u deed.

Ik weet het niet zeker maar ik denk dat ik in overtraining zit. Mijn benen doen steeds pijn en voelen vermoeit aan. Over 3 weken ziek geworden (ontsteking luchtpijp) en blijven verder trainen. Vanaf dan gaat het van kwaad naar erger. Rustpols normaal 45-47 vanaf mijn ziekte 51 nu al een paar dagen 4...

Weer een week verder.RVV heb ik gereden.Wel maar 140km. Dag erna pijn in de benen.Na een uurtje losrijden een beetje beter. Dan maar 4 dagen rust genomen.Pijn in de benen is beter. Vandaag weer een uurtje rustig gaan rijden in zone LSD.Ging redelijk. Maar een uur daarna weer pijn in de benen. Bloedo...

Bedankt voor de tip,maar dat doe ik wel regelmatig,alle beenspieren eens strechen. Ik begin heel slecht en onrustig te slapen.Ik denk dus dat de kans op overtraining groot is. Heb tot nu toe al 3 dagen niet gefietst (dat is al een hele prestatie) en ik voel mij moe en nog steeds pijn in de benen. Da...

Ik ben een week of 2 geleden ziek geworden.Ontstekking luchtpijp.Tegen beter weten in ben ik toch blijven doorfietsen. Gevolg:3 dagen daarna kreeg ik mijn hr niet meer omhoog. Vermoeit dus. Dan maar een weekje ingelast met enkel losrijden. één keer een uurtje en twee keer 2 uurtjes. Mijn hr was dan ...