wat een heerlijk topic, dankjullie wel vrouwen! Ik ben nog maar 39 maar merk wel dat er al kleine fysieke veranderingen zijn, zo is mijn rug soms zomaar een week totaal instabiel en dan is sporten echt lastiger. En mijn herstel gaat trager. Het eerste komt vermoedelijk door veranderingen in mijn hor...

Tegenwoordig is alles en iedereen maar fit, wil fit zijn, noemt zich een fitgirl of heeft een fit lifestyle. Maar als je nadenkt over de term fit, wat is fit dan vlgens jou?
Wanneer ben je het wel en wanneer niet?
Vind jij jezelf fit? of zou het wel fitter mogen?

Ik heb er eentje en daarna heb ik ze ook nooit meer gezien. Ik gebruik hem als het echt heel koud is en ik ga fietsen in het bos. Dan heb ik geen zin in een windstoppertje enzo en dan werkt hij perfect, maar dan moet het wel heel koud zijn hoor, want je kan hem niet even open doen of uitrekken als d...

Hij zei het geloof ik ook niet zo heel zwart wit, ik las het meer dat hij bedoelde dat het dan tijd is om naar huis te gaan.... en dan heb je dat lange stuk naar huis nog hè

Ja maar je gaat natuurlijk niet je starttijd aanpassen omdat er hardrijders zijn. De starttijd is van XXX tot XXXX en daardoor kan je lekker de hele ochtend starten. Hardrijders weten bij een toertocht dat er ook langzaamrijders zijn en andersom ook, hoort er een beetje bij. Als ik om negen uur kan ...

ik weet niet wat je doet op dat ding, maar standaard buispieroefeningen zijn wat anders dan corestability

Dit Giro shirt voor een vriend van me. Gave print eens een keer wat anders https://shop.spreadshirt.nl/idiotday/-A200031286

feit blijft dat als je skills hebt je er gewoon langs kan zonder gedoe, heb je de skills niet? Wees dan je zondagbiker, beginner of trage slingerende dodo dankbaar. Is een moie kans om je skills te verbeteren zodat je in de toekomst wel zo er langs kan :) Wat een onzin! Natuurlijk zijn er punten da...

feit blijft dat als je skills hebt je er gewoon langs kan zonder gedoe, heb je de skills niet? Wees dan je zondagbiker, beginner of trage slingerende dodo dankbaar. Is een moie kans om je skills te verbeteren zodat je in de toekomst wel zo er langs kan

Even een update, ik heb een event aangemaakt en er is al een aardig groepje, dus alsnog leuk als er vrouwen van het forum aansluiten https://www.facebook.com/events/1058080227565865/

corestability is nuttig. Begin daar eerst maar mee. En dan bedoel ik niet een buikspierkwartier, maar echt core stability.

Zorro schreef:de "solofietser"

I'm a poor lonesome cyclist.... and I'm a long long way from home.... gelukkig hoef ik mijn medefietsers niet alleen van hier te hebben, maar mocht er nou niemand meewillen geef ik wel een gil, kom jij wel mee toch?