Ik luister altijd de ‘Beter Worden’ podcast. Daarin heb ik vaak genoeg gehoord dat renners buiten het seizoen in het krachthonk zitten om vooral de benen te trainen. Ook zijn er renners die hardlopen, schaatsen en skiën. Tijdens goede sex gebruik je ook genoeg andere spieren…. Buiten het seizoen, k...

Sorry. Ik was vergeten dat ik eerst nederig toestemming had moeten vragen om hier iets te schrijven. Een volgende keer zal ik dat ook niet doen. Dat pakken, daar zit je gewoon op te geilen! Kun je dat ook al vast melden. Neen, het heeft met toestemming niets te maken. M aar keer op keer in een disc...

@gede ; ik kan je verzekeren dat de junioren van de nationale selectie in België iedere maand -ook tijdens het seizoen- een sessie bij de sportkiné in Leuven of Gent moeten doen. Deze bekijkt dan zaken als lenigheid, stabiliteit, mobiliteit, kracht... Ze krijgen dan specifieke oefeningen mee naar h...

Sorry. Ik was vergeten dat ik eerst nederig toestemming had moeten vragen om hier iets te schrijven. Een volgende keer zal ik dat ook niet doen. Dat pakken, daar zit je gewoon op te geilen! Kun je dat ook al vast melden. Neen, het heeft met toestemming niets te maken. Maar keer op keer in een discu...

Je wordt op internet doodgegooid met core stability oefeningen voor wielrenners. Je mag er dan gewoon vanuit gaan dat die informatie ook het profpeloton bereikt: https://twitter.com/JumboVismaRoad/status/1525064713536684032 En als je er dan vanuit gaat dat het professionals betreft, mag je er ook v...

Je wordt op internet doodgegooid met core stability oefeningen voor wielrenners. Je mag er dan gewoon vanuit gaan dat die informatie ook het profpeloton bereikt: https://twitter.com/JumboVismaRoad/status/1525064713536684032 En als je er dan vanuit gaat dat het professionals betreft, mag je er ook v...

.......... Ik weet dat het een enorme uitdaging moet zijn om buiten de competitie en rusten nog aan het bovenlichaam te werken. Maar van topsporters is toch wel algemeen geweten dat die een enorme uitdaging niet uit de weg gaan. Daar kunnen we het zondermeer over eens zijn. Ik hoop verder dat ik de...

Ik zou het niet moeten doen maar ik kan het niet laten: "types als Jans"? Dat klinkt niet eens meer behoorlijk denigrerend als je het over iemand hebt met een andere mening. Het klinkt eerlijk gezegd eigenlijk gewoon onbeschoft! Weeral opduiken buiten de discussie om mij aan te pakken. Ge...

......... misschien ken ik gewoon de wielersport van binnenuit nét iets beter dan jullie. ....... Mijn vader was prof en zelf ben ik na de jeugdreeksen gestopt.............. ........... Ik ken geen enkele renner die aan krachttraining doet tijdens het seizoen. Zou het kunnen dat de trainingsmethode...

pino schreef: ↑06 jan 2023 19:45 1 maal Vize-weltmeister van het WK bier-bike-bier, telt dat ook?

Dat levert zelfs extra geloofwaardigheidspunten op.

Wie kan er hier terugkijken op een plek bij de eerste 5 op een NK? En ja, ik heb in mijn leven veel verloren. Of was het geleden? Verder in dit feuilleton: core-stability nee, maar De Neerwaartse Hond elke ochtend meteen als ik met het verkeerde been uit bed stap (ik heb er overigens 2, om in balan...

Ernie C. schreef: ↑06 jan 2023 17:57 Als je buiten het seizoen geen tijd hebt om aan je core stability te werken omdat je gaat crossen doe je toch iets verkeerd met zo'n zwakke rug.

Buiten het seizoen wel, in drukke maanden niet.