Dit is een kwestie van "wat je zelf fijn vind". Als het goed is is er een sticker op je vork of in gebruiksaanwijzing met de juiste waarde gekoppeld aan je gewicht.
Maar ons advies (ben zelf FM-> 1 keer per jaar laten voorvork servicen)

Quick-link is wel degelijk makkelijk. Zelfs ideaal om schoon te maken.
Alleen is het handig om dan oometeen je derailleur en rechtercrank te spoelen.
Anders heb je meteen weer "troep" erop zitten.