Met de blokken training bedoel ik voor mezelf dan een training van bijvoorbeeld 60 km waarbij ik dan als volgt te werk ga: -10 minuten warmdraaien -10 minuten D2 -5 minuten D3 (waarbij ik ieder D3 blok dan afsluit met een volle bak sprint naar een punt naar keuze; huis, verkeersbord... je kent het w...

Het zal vooral afhangen van je talent en van je vermogen om even flink in het rood te rijden. Er zijn voldoende jongens die de D1 trainingen laten voor wat het is en vrijwel alleen maar koersjes rijden. Ik rij regelmatig op Wheelerplanet en mijn plan van aanpak als ik niet zo goed weet hoe de vlag e...

codex schreef:
En hoe komt het met Boogerd als verslaggever bij de NOS.?

Ik denk dat ik wel zonder kan, iedere anekdote van MB begint met:"Toen ik La Plagne won....."

http://www.youtube.com/watch?v=fVRigW3TESs" onclick="window.open(this.href);return false;

Misschien overmoedig maar ik heb me ingeschreven voor de 240km. Met 3 clubleden rijden we de volle afstand omdat (zoals joseba5 al zei) dat de Ronde is. Dan kan ik die ook weer afvinken. 4 jaar geleden zonder noemenswaardige voorbereiding eigenlijk zonder al te veel moeite de 140 gedaan en dat smaak...

Ik begrijp het getrut van Michael Boogerd niet; als je iets wilt opbiechten, doe dat dan gewoon! Het kinderachtige gedoe van "ik kan/wil wel wat vertellen maar de anderen moeten eerst" is zó ontzettend slap. Of je vertelt wat je te vertellen hebt of je onthoudt je van ieder verder commenta...

Wat is de juiste spelling van de driekamp die bestaat uit zwemmen, fietsen en hardlopen: triatlon of triathlon? De juiste spelling is triatlon; zo komt het woord voor in het Witte Boekje (2006), het Groene Boekje (2005) en Van Dale (2005). In het Nederlands wordt vóór een medeklinker nooit th geschr...

Die tijden van Pantani en Armstrong zijn wel enigszins te vergelijken: Pantani reed alleen, na een redelijk zware etappe volle bak naar boven. Naar verluid moest hij voor sommige bochten zelfs in de remmen. De snelste tijd van Lance is behaald in een klimtijdrit, dus ook volle bak naar boven. In oge...

pontius schreef:

Doet mij denken aan http://www.southparkstudios.com/clips/1 ... lexi-grips" onclick="window.open(this.href);return false;.

En jij gelooft dat Froome en Wiggo wel 100% clean zijn? Zijn daar aanwijzingen voor dan, buiten hun (opmerkelijk) goed presteren? (herinner me trouwens wel een foto van Wiggo vlak na de Tourtijdrit met een pleister op een ader in zijn onderarm....) Je kan ´m toch niet iedere keer een bloedneus slaa...

Resumé: Lance en z'n clubje waren fout, die kunnen hun spullen pakken. De UCI kon er niks meer van maken dan ze gedaan hebben en die mogen aanblijven. We graven zelfs nog een hele diepe kuil voor Lance zodat we er lekker veel zand over kunnen gooien. Na volgende week vrijdag kunnen we weer over tot ...

Ik lees geen NRC, dat is mij te links