Juist mail gekregen, 2 weken vertraging ......

Hier een Belg van Marokkaanse afkomst, of hoe moet ik mij noemen
Ben zot van alles wat met wielrennen te maken heeft! Ik doe 10000k per jaar met mijn Ridley, binnen 2weken een Canyon ultimate cf sl!

is de polar nog te koop?

ja wil mij goed voorbereiden, ga daar elke dag ong 100km fietsen met vrienden.
Ga in maart een inspanningstest doen, dan ken ik mijn zones, maar wil een trainingsschema hebben om te trainen. het is wel mijn eerste keer in de bergen eigenlijk

Ben hier nieuw!
Heb een vraag ivm trainingen?
, eind mei ben ik van plan om 3 dagen naar Zwitserland te gaan om bergop te fietsen. kan iemand mij een weektraining geven?
Fiets nu 4j ong 7000km per jaar, ben 30j, 1,77m en 71kg.