roos1 schreef: ↑10 nov 2023 18:57 Meestal gaat de kraak weg als hij nat wordt. Maar komt dan naar verloop van tijd weer terug.

Klopt inderdaad.
Ben alleen nog steeds heel erg benieuwd hoe dat dan kan.
Op zich een prima oplossing.. af en toe in de regen fietsen en je kunt daarna weer 3 tot 4 ritten zonder kraak verder

In de regen gereden? Ja.. inderdaad. De eerste keer dat ik de kraak/tik niet hoorde was inderdaad in de regen. Daarom dacht ik toen nog even dat ik het niet hoorde vanwege geluid van opspattend water. Maar de keer daarna was het ook weg :) Ben nu wel heel erg benieuwd naar de connectie met regen.

Heb nog geen verdere actie ondernomen, maar de kraak is nu ineens weg bij de afgelopen 2 ritten weg..

Alleen bij het laatste ritje kwam het gekraak heel even licht opzetten maar echt veel minder dan voorheen..

Zet eens een ander zadel erop, kan zijn dat het zadel zelf kraakt. +1 Tijd geleden zelf een BB vervangen vanwege kraken. Zat het later in de zadelklem. Klem schoongemaakt, zadelrails schoongemaakt. Op alle contactvlakken een dunne laag montage et. Weg kraak. Kettingblad boutjes ook berucht. Ook daa...

Bedankt voor jullie waardevolle reacties !
Het gekraak is 1x heel even weggebleven na het invetten van de zadelpen.
Maar bij de andere 3 pogingen niet.

Ik zal de zadelpen nogmaals checken en ook eens een ander zadel gebruiken.

Sinds een tijdje heb ik een kraak/tik in m'n Canyon LUX CF 7 mountainbike. Enkele feiten : - vering uit of aan maakt géén verschil - wanneer ik niet op het zadel zit is er géén kraak - als ik niet trap (of heeel licht) is er géén kraak - ingeklikte of uitgeklikte SPD pedalen maakt geen verschil Wat ...

Mountainbiken kan best wel intensief zijn met de vele versnellingen en intervallen. Dat geeft al een extra belasting op het lichaam en mogelijk een verhoogde kans op overbelasting. Met dit in gedachte is het verstandiger om op de weg wat kilometers te maken en routes met veel intervallen te mijden....

Daar zat ik ook aan te denken. Spieren met fietsen overbelasten is vrijwel onmogelijk bij goede belasting. Het komt meestal voor uit een verkeerde belasting. Waarschijnlijk gaat een wig onder je schoen heel veel helpen. Daar zou ongeveer 60% van ons mee moeten rijden, maar ik gok dat het er nog gee...

De peroneusspieren zijn stabiliserende spieren voor je voet en zorgen voor het proneren (naar binnen kantelen) van de voet. Dit zijn geen belastingen die je op de fiets veel zult maken. Misschien wel als je veel moet lopen tijdens veldrijden of MTB-en. Of als bijvoorbeeld hardlopen onderdeel van je...

Ik had deze zomer ook overbelaste spieren, linker en rechter bovenbeenspieren. Dit is wat ik heb onthouden van mijn fisio, -alle spieren zitten er nog en zijn groot en goed genoeg,bij mij geen spier beschadigingen.na 2/3weken ben ik mijn spier opbouw niet kwijt, dus alles mag weer, maar…… Ga na waa...

Je zegt dat je normaal 200 km per week traint op de mountainbike. Is dat dan op mountainbike routes of zijn het weg kilometers. Die 200 km is dan ongeveer 8 a 9 uur training per week. Met dit aantal uren daadwerkelijk mountainbiken dus off-road is best wel een grote belasting voor het lichaam. Hall...

Hallo,

Dank voor de reacties.

Uiteraard zal ik het nog bij de fysio navragen (had ik al eerder moeten doen natuurlijk..)
Maar dacht zal het ook ff bij de fiets experts navragen.

Die 10% per week komt me inderdaad bekend voor.
Is alleen sterk afhankelijk met wat je in week 1 doet natuurlijk.