Onlangs begonnen met hardlopen om zodoende aan een betere (basis)conditie te werken. Ook ter overbrugging naar het nieuwe wielerseizoen bij gebrek aan een pekelfiets/atb/mtb.
Gisteren 30 min. gelopen, morgen staat er weer een sessie op het programma

Tja, ik vind de kleurcombinatie van celeste en donkerblauw niet zo heel geslaagd... Echter hoop ik hem aankomend seizoen wel regelmatig in "the picture" te zien

Zoals al benoemd is het gevaarlijk om te veel te drinken, dit heeft te maken met de stofwisseling en de osmotische druk in de cellen. Wanneer je heel veel drinkt dan wil de lichaams eigen cel veel vocht aan trekken, omdat hij de concentratie stoffen zowel in de cel als daar buiten gelijk wil houden....

In mijn geval is het geen opvatting maar gewoon een feit. Opvatting: iemand vind dat je 150km zonder eten kan fietsen Feit: ik kan dat. Neemt niet weg dat ik denk dat iets wel heel snel een hongerklop wordt genoemd. Beetje afzien hoort nu eenmaal wel bij deze hobby ;) Ik doelde dan ook niet zozeer ...

Mijn ogen hebben een afwijking van -2.25 en -1.75 met geloof ik -0.75 en -0.50 cilinder, ik fiets echter zonder mijn gewone bril en maak gewoon gebruik van een sportbril. Dit omdat ik een sportbril tijdens het fietsen het meest comfortabel vind. Als ik met meerdere personen fiets dan vraag ik regelm...

Geen honger? Knap ;) Vandaag 1 bruin broodje als ontbijt, daarna op het werk 3 bruine broodjes gegeten om 12.00. Vervolgens ben ik om 15.10 gaan fietsen en heb ik een afstand van 50km afgelegd, maar na 30km begint bij mij de honger toch aardig te komen. Ik moet wel zeggen dat ik qua energie niet min...

Vanochtend een rondje van 50km gemaakt, dit met mijn normale ontbijt en zonder eten onderweg. Wat ik merkte is dat ik net voordat ik thuis was een knorrende maag begon te krijgen, echter heb ik lichamelijk geen vermoeidheid ervaren. Is het dan toch verstandig om wat te eten mee te nemen?

Vandaag op gevoel in D1 wezen fietsen, ik moet zeggen dat het goed draaide! Mijn insteek is ook om veel te gaan fietsen, het komt er echter niet altijd van... Het betere weer helpt me gelukkig eerder op de fiets te stappen, ik heb ook het gevoel dat de voeding die ik gebruik (fruit repen, peperkoek ...

Bedankt voor de tip!
Meer reacties zijn natuurlijk altijd welkom

Bedankt voor de snelle reactie. Momenteel ligt het waarschijnlijk niet aan mijn voedingspatroon, ik eet gevarieerd en weinig "vet" eten. Het gewicht wat ik momenteel heb (85kg bij 1,76 meter) is dan ook al 3 jaar zo, dit naar aanleiding van onregelmatig werken waarbij ik ooit twee warme ma...

Beste forumleden, Gisteren wist mijn collega (in het verleden op niveau wedstrijd triathlons gedaan) te vertellen wanneer je heel licht eet voor de training je meteen overgaat op je vetreserves, aangezien ik met mijn 23 jaar toch een overgewicht heb van een kleine 8 kg wil ik hier meer informatie ov...

Zover ik geïnformeerd ben is de kwaliteit van een carbon frame in die prijsklasse geen meerwaarde op een aluminium frame. Mijn persoonlijke voorkeur qua uiterlijk zou uitgaan naar de Stevens, erg mooie fiets! ;) Is het ook niet zo dat aluminium gewoon beter tegen een stootje kan dan carbon? Ik zou d...