Ikzoek de transparante glazen, zover ik weet kun je deze glazen niet meer bestellen misschien is er een forumlid die de transparante glazen niet gebruikt dan heb ik er wel interesse in

Ook de 110 km gereden bij de verzorgings post koffie met appelgebak besteld en toen kwam ik er achter dat ik de portemonnee was vergeten en een onbekende wielrenner die naast me stond heeft toen voor mij betaald. SUPER en nogmaals bedankt

Bedankt voor de reakties ,en ik zal de ketting eerder laten vervangen misschien dat de cassette en voorbladen dan langer meegaan .

ik rijd tussen de 7 en 10000 km per jaar, in de winter rij ik als het goed weer is ook buiten .Nu is mijn vraag of het normaal is dat zowel voor als achter alles is versleten tot de ketting aan toe

Als ik elke 200km lek zou rijden dan zou ik zeer zeker met 2 buitenbanden gaan rijden

Vorige week de Noord Veluwe classic gereden en daar zei iemand dat hij dat hij nooit last heeft van lekke banden in de winter omdat hij van een buitenband de zijkanten afsnijdt en dan met montage kit bevestigd aan de binnenkant van de buitenband .Dus hij fietst in wezen met 2 buitenbanden ik vond he...

Ik trainde tot voor een aantal maanden helemaal verkeerd ,ging van start met maar 1 doel om een zo hoog mogelijke gemiddelde snelheid te halen .Na een SMA keuring en een gesprek met sportarts die mij er op wees dat ik helemaal verkeerd bezig was ging bij mij een lichtje branden dat ik het anders moe...

Vanmorgen om 8.45 vertrokken voor een lange duurtraining .BIJ vertrek was het al broeierig warm .4 bidons met Fantomallt meegenomen ,en een half uur vantevoren ook al een bidon opgedronlen .Vanuit meppel richting Ruinen en dan naar apelscha ,en dan door het drents friese woud terug naar Diever ,Waps...

Vandaag Fantomalt gehaald bij de DA Ga morgen vroeg uit bed om een lange duurtraining tedoen van een 100KM BEN benieuwd hoe de benen gaan reageren

Bedankt voor de tips .Calcium /magnesium tabletten gebruik ik al ,maar ik heb iets gelezen over Fantomal en dit ga ik nu eens uit proberen en nog meer drinken en eten

Ik train 3 á 4 keer in de week in totaal tussen de 8 en 10 uur. Heb al een aantal SMA keuringen gedaan en daaruit blijkt dat ik een goede conditie heb, daarom vind ik het vreemd dat ik steeds rond de 100 KM kramp in mijn bovenbeen spieren krijg. Ik drink per uur een bidon cola /water op en eet een p...

Het progamma moet nog worden uitgezonden als we het in de publiciteit brengen word ze gediskwalificeerd, kregen we vandaag te horen