Op het vlakke rijdt de zwaardere persoon harder en bergop de lichtere persoon. Nou eh...Volgens mij moet je dat even nuanceren. Op het vlakke rijdt de persoon met het hoogste absolute wattage harder en bergop de persoon met het hoogste wattage per KG Bijv. 2 personen, 60 en 80 kg, trappen beiden 24...

Hoe goed je klimt is afhankelijk van je wattage per kg. Je hoeft geen wetenschapper te zijn om te bedenken dat jij beter kunt werken aan het verhogen van je wattage i.p.v. het verlagen van je vetpercentage. Dat kan überhaupt niet. Wat dan? Spiermassa inleveren, ga je ook minder trappen. De meeste me...

Hoi Sietse, Ik ben zelf privé trainer en wil je toch nog een reactie geven. Misschien zal het je verbazen maar ook vind dat je het meestal allemaal zelf kunt. Mijn ervaring is dat de opstart echter veel sneller gaat onder begeleiding. Wat ik altijd doe is iemand helpen met een sporttest, powermeting...

La bresse is inderdaad een mooie uitvalsbasis. Zitten 2 fijne campings en zijn ook huisjes te huur. Vanuit La bresse is wel alles bergachtig welke kant je ook op rijdt. Ik heb vorig jaar ook een keer op een hele fijne camping in Cernay gezeten. Ligt aan de zuidkant van de Vogezen. Rijd je naar het n...

Deze link is handig om te kijken of een col open is, voor de Ventoux nee dus.

http://www.sport-passion.fr/parcours/etat-cols.php

Is deze maat te vergelijken met normaal 42 of kleiner?

Dat is jammer. Ben op zoek naar Bont schoenen maar maat 7
Succes met de verkoop

Zijn de schoenen maat 7 of 7,5?

Regenverwachting is alweer bijgesteld. Ik ga waarschijnlijk ook. Start ik helemaal achteraan, heb een hekel om ingehaald te worden

Op voorhand excuus voor de botheid van mijn antwoord. Vragen als deze worden hier met enige regelmaat gesteld. Ik vind dat luiheid. Het antwoord wat je zoekt is niet 1,2,3, te geven in een forum. En als dat wel wordt gedaan, roept dit een aantal vervolgvragen op. Mijn advies is: zoek op internet naa...

Je fietst 100 km verdeeld over 2-3 keer per week. Dat is dus max. 50 km per keer. Ik denk niet dat extra voeding dan wat oplost. Je zou beter kunnen kijken naar de intensiteit waarmee je fietst. De kans is aanwezig dat je jezelf uitput en dat je lichaam (hart / longen en spieren) niet aan gewend is....

Afgelopen week ben ik op een muesli ontbijt met yoghurt en veel fruit gaan fietsen.. dat heeft mij een giga hongerklop gegeven en ben niet eens thuis geraakt met de fiets..ik zal dus niet snel zonder te eten op de fiets stappen.. maar goed heb geen overgewicht dus veel reserves heb ik ook niet om u...