Allen,

Dank voor jullie info en voor het moment ga ik ervan uit dat voor 6x de berg op ik in D2 zal moeten blijven.
Wellicht voor de laatste keer (6e) maakt het niet zoveel meer uit, omdat je daarna toch klaar bent.
Dus beklimming 1 tot 5 in maximaal D2.

Jan

Nijkie:
Als je inspannings test heb gedaan weet je de verschillende zones kwa hartslag."

ja maar de vraag was in welke zones je de Alpe aanvalt.
Dus straks weet ik H, D1, D2 en D3, maar de vraag blijft in welke zones je fietst, uitgaande van een plaan voor 6x!
Jan

Nijkie: Wat wil je weten. Zoals gepost: ....Ik ben 46 en heb (tot nu toe) ook nog nooit op een racefiets gezeten. Ik woon in Ghana en ben tussen july 2012 en nu 13 kg kwijt (van 106 naar 93) en wil nog 8 kg kwijt. Heb inmiddels wel zo'n 3000KM (zo'n 600-700 per maand) op de Tacx Genius (met MTB die ...

Hi,
Iemand ervaring met AD6 ???
Wat ik wil weten is in welke hartslagzones je de berg opgaat, ervan uitgaande dat je het 6x wilt doen?

Jan

Hier nog zo'n gek....Ik ben 46 en heb (tot nu toe) ook nog nooit op een racefiets gezeten. Ik woon in Ghana en ben tussen july 2012 en nu 13 kg kwijt (van 106 naar 93) en wil nog 8 kg kwijt. Heb inmiddels wel zo'n 3000KM (zo'n 600-700 per maand) op de Tacx Genius (met MTB die ik eigenlijk nooit eerd...