Ik heb best een tijd met schema's getraind, en je leert ervan op een andere manier fietsen. Pak voor de rustige ritten een mooie omgeving zodat je lekker kunt genieten van de mooie natuur en je daarmee meteen afgeleid bent van de wellicht wat lagere snelheid (voor het geval je dat iets interesseert)...

Mijn ideale methode voor afvallen? Dag 1: minder eten, meer bewegen Dag 2 minder eten, meer bewegen Dag 4 minder eten, meer bewegen En dan komt het moment: Op dag 5 draai je alles in één keer om!! Dag 5 meer bewegen en minder eten Dag 6 meer bewegen en minder eten Dag 7 meer bewegen en minder eten ...

De cappucino die ik drink is gewoon van halfvolle melk gemaakt. Dat is dan 120mL melk met 1 espresso. Koffie is 0 kcal en een half glas melk kan toch ook niet zoveel raars zijn. Daarbij is dat er 2 in het weekend en soms door de week een enkele. Pasta is al meer dan 10 jaar volkoren ipv witte, idem...

Bij wat voor ritjes rijd je 140-160 watt gemiddeld? Is dat gewoon rustig lekker rondrijden of ben je dan flink aan het trappen? Bij een normaal toeristisch ritje zit ik daar ook niet flink ver boven maar dat zegt niks over mijn "klim capaciteiten". Ik kan mijn gemeten FTP prima een tijd vo...

Ik beoordeel op basis van de opname, veel of weinig verkeer, vreemde stops tussendoor zoals een stoplicht, en natuurlijk of ik de rit sowieso leuk vond.

Heb je er nog eentje nodig? Ik heb er nog eentje. PM even je naam en email adres in dat geval.

Allemaal prima maar het zijn wel jonge kinderen. Die zijn gewoon onberekenbaar. Ik weet niet hoe jong ze waren, maar misschien al wel een verkeersdiploma? En als je altijd voor ze aan de kant ga, dan hoef je er ook niet op te rekenen dat ze gaan bedenken dat ze zelf ook op moeten letten. Tot een ja...

Je mag de telefoon niet vasthouden, maar gebruik is niet verboden. Je mag namelijk wel de telefoon in een houder hebben op je stuur. Bijvoorbeeld voor navigatie of om als als puber een beetje u-tube filmpjes te kijken. Wij mogen namelijk ook op onze garmin/wahoo/polar speeltjes kijken. Kijken of on...

Ik gebruik het ook veel te weinig. Echter, heb het abbo wel door laten lopen. Stuk stimulans en ondersteuning voor de initiatiefnemers. Zwift is leuk, maar na een tijd is die fake-world wel weer even genoeg en trekken RLV’s weer meer mijn aandacht. Afwisseling :-) Ik heb het abonnement ook laten do...

Gecondoleerd. Wat een verschrikkelijk nieuws is dat. Heel veel sterkte!

Maar met 62 kilo moet je normaal gesproken als je iets aan conditie hebt met 2 vingers in de neus naar boven kunnen rijden, 2 a 3 keer omhoog kan na een jaar goed fietsen bijna geen probleem zijn. Met specifieker trainen zou je de overige keren omhoog moeten kunnen trainen. Er is ontzettend veel aan...

Doe gewoon niet onbeschoft naar anderen zeker niet naar ouderen of ouders met/en kinderen. Onbeschoft doe je gewoon nooit, punt. Wat ik wel irritant vind zijn de opmerkingen in de trant van "die wielrenners denken dat het fietspad van hun is" komende van mensen die zelf zo breeduit fietse...