Let wel op: op een dubbel crankset kan je geen compactkettingbladen monteren. Is vaak een andere steek (110mm). Voor de dubbelcranks vraag ik me af of shimano kleiner dan 39 aanbiedt...

Misschien is het hier al eens besproken maar wat doe ik aan rammelende ventielen in hoge velgen? tapie eromheen?

Vorige week na een tip gestart met Brick-training en het viel mij inderdaad zwaarder dan ik had gedacht vooraf. Ik ga dit weekend eens op de link kijken. Alle tips kunnen mij op weg helpen. Belangrijk is om meteen na de wissel op techniek te gaan lopen; dus vooral netjes rechtop met het bovenlijf. ...

Dank voor de tips, voor een nieuweling in deze discipline erg handig. Dit jaar wil ik me richten op de 1/4 en voor volgend jaar staat als doel de halve. Dit is een ambitie die ik al lang heb, maar eigenlijk nooit waargemaakt, omdat ik het fietsen al mooi genoeg vind. En ik teveel obstakels zag om h...

@rinke, er zijn verzorgingsposten tijdens een triathlon, daar worden door de organisatie meestal water en isotone drank aangeboden. @pelle, je schoenen reeds ingeklikt op je pedalen heeft zijn voordelen dat je sneller op weg bent, maar dit moet je wel goed trainen om er voordeel mee te halen. Ik vi...

Schoenen alvast in de klikpedalen heb ik ook nooit begrepen, je bent wel eerder weg uit de wisselzone maar vervolgens honderden meters aan het pielen om je schoenen goed aan te krijgen. Mij kost het ongveer 15 seconden om de schoenen netjes aan te doen om vervolgens vanuit de wisselzone vol te kunne...

Ach een beetje zwesten op z'n tijd....en om nou de hele dag te trainen

Zeg het maar, wat is de ideale cranklengte?

Misschien nog een leuk weetje: triathlon loopt qua materiaal voor op de wielrenners. In de Ironman is de snelste fietstijd over 180 km (na 3.8 km zwemmen en met na het fietsen nog 42 km te lopen) 4 uur en 4 minuten: dat is 44,3 km/h gemiddeld. En dan fiets je dus alleen (stayeren niet toegestaan). ...

Misschien nog een leuk weetje: triathlon loopt qua materiaal voor op de wielrenners. In de Ironman is de snelste fietstijd over 180 km (na 3.8 km zwemmen en met na het fietsen nog 42 km te lopen) 4 uur en 4 minuten: dat is 44,3 km/h gemiddeld. En dan fiets je dus alleen (stayeren niet toegestaan).

Onderstaand tabelletje is wel leuk om te bestuderen: http://parijsroubaix.blogspot.nl/2013/03/gemiddelde-snelheid.html Peter Post reed in 1964(!) de snelste Parijs Roubaix ooit met meer dan 45 km gemiddeld ( zal wel stevig wind mee zijn geweest maar toch). En in 1989 reed Greg Lemond en wel heel sn...

Ha Vanzella,

Wat zijn jouw ervaringen met Pitstop? Werkt het ook bij draadbandjes? Ergens heb ik wel eens gezien dat er houdertjes zijn waarmee je pitstop aan ( bovenop) het frame kunt bevestigen. Ken jij daar voorbeelden van?