Beste allen, Ik ben het met een ieder eens dat helaas ieder zichzelf respecterende sportcentra ook spinningles geven. Het erbij doen zet inderdaad geen zoden aan de dijk. Zelf geef ik al 11 jaar spinningles en ben gespecialiseerd in Powercycling. Specifieke training voor het klimmen, strandrijden me...

Rustpols is DE graadmeter voor je gemoedstoestand! Zelf gebruik ik al 30 jaar mijn rustpols als graadmeter voor datgene ik die dag ga doen op sportief gebied. Eenmaal tot max. tweemaal per week meet ik mijn pols. Is die op enig moment hoger dan 48, bv 60, dan heb ik gegarandeerd een dag of 3 later e...