Sorry dat ik zo lang niet reageerde. Inmiddels zie ik langzaam verbetering. Maar... langzaam. Ik moet ook eerlijk toegeven dat ik te weinig fiets: ik ben blijkbaar een luxepaardje, want bij windkracht 5 en regen blijft hij in de schuur. Inmiddels maak ik rondjes van 75 km, langzaam maar zeker een pa...

Kunnen jullie me adviseren hoe je het beste aan je conditie kan werken? Ik bedoel, elke dag een half uur of een uur fietsen of beter om de dag? En dan eens per week een langere tocht?

Natuurlijk wil ik graag kilo's kwijt! Veel kilo's zelfs als het even kan Maar, algehele gezondheid-, conditie- en spierkrachtverbetering staan wel bovenaan mijn lijstje. De kilo's komen dan gaandeweg wel. Hoop ik.

@Jans - Ik meet mbv GPS. Ik heb een Runtastic Gold account. Deze registreert mijn afstand, gemiddelde snelheid, hartslag (compatible hartslagmeter) en de gereden route. Zo kan ik goed zien of ik vooruitgang boek, en kan ik alle statistieken van mijn routes simpel nakijken. Zelf registreer ik daar no...

Ik heb me zojuist geregistreerd op het forum, eigenlijk in de hoop dat ik hier informatie, tips en meer van dat kan krijgen. Mijn verhaal in het kort: Ik ben een dikke vrouw, moeder, met een BMI van 31 (obesitas graad 2). Ik ben 34 jaar. Vorig jaar, heb ik eind van de zomer een MTB gekocht na 20 jaa...

Ook ik zal me even netjes voorstellen.

Ik ben dus Bianca, 34 jaar, moeder, huisvrouw, ondernemer.

Vorig najaar heb ik 2 maanden gemountainbiked, om dit voorjaar (sinds 3 weken), toch maar over te stappen op de racefiets. Complete beginner dus!