Ik heb de TCR dit jaar voor het eerst gevolgd, en wat een ontzettend knappe prestatie van deze vrouw! Inspirerend..

als aanvulling een link naar haar strava: https://www.strava.com/athletes/16572603

Ik heb mijn training uiteraard wel opgebouwd met eerst 2x per week, daarna 3x en nu 4x. Daarnaast is mijn basisconditie het hele jaar door best aardig, ook de maanden dat ik niet fiets. Kwa werk doe ik overigens niks intensiefs. Mijn hoofddoel dit jaar is (opnieuw) de Marmotte. Twee jaar geleden heb...

Bedankt voor de reacties. Ik heb het over 75% a 80% van mijn max hartslag inderdaad. Wat betreft voeding ben ik altijd heel bewust bezig en denk ik niet dat ik daar nog grote stappen mee kan maken. Zelf denk ik inderdaad dat de kou ook een rol speelt aangezien ik dit probleem voornamelijk heb wannee...

Beste allemaal, Ieder jaar heb ik een aantal doelen waar ik dat jaar dan een aantal weken of maanden voor train om vervolgens weer zo goed als niet te fietsen totdat het volgende doel weer in zicht komt. Echter wil ik het dit jaar serieuzer aanpakken en dus ben ik vanaf 1 Januari (na een periode van...