Ik heb serieus slechte ogen, maar daarbij 4 punt verschil tussen links en rechts, en flinke cilinders. Daarbij ben ik boven de 50, dus ik heb ook nog leesgedeeltes in mijn bril. Ik heb een aantal jaren met een fietsbril met inserts gereden, dat beviel redelijk. Wel even moeten zoeken naar een passen...

Op zoek naar iets totaal anders zag ik een verdieping hoger een Raleigh Professional staan. Weet iemand wat zo'n fiets waard is?

Fietsen is voor mij een hobby, waarvan ik er nog een paar heb. Als ik hobbies combineer met gezin, familie en vrienden is meer dan 6000 km/jaar niet te doen.

Kwestie van prioriteiten, en soms liggen die voor mij niet bij de fiets........

Uit het bovenstaande lijkt geconcludeerd te kunnen worden dat voeding onderweg persoonlijk is. Voor mij als tourfietser komt het allemaal niet zo nauw, ik ben allang blij dat ik geen kramp krijg. Heb ik zin in eten, een pauze of allebei dan doe ik dat gewoon, Maar ik kan me voorstellen dat dit voor ...

Jans schreef: ↑19 sep 2021 10:09 Dan heb ik het verkeerd ingeschat. Sorry

Geen punt hoor, blijkbaar had ik het nergens omschreven.

Ik heb het topic nog een snel doorgelezen, maar niet direct een antwoord gevonden. Ik vraag me dus af hoe vaak je fietst @Ronschr. Ik heb het gevoel van één keer in de week? Meestal 3x per week, het jaar rond,. Doordeweeks 30-40 km (en dat vanwege de afstand gewoon op water), in het weekend vanwege...

Nee_Nee schreef: ↑18 sep 2021 20:36 Prijs de Heer en je LBS!

Op beide 'Amen'

Inmiddels ben ik een paar weken verder. Er zijn 2 dingen gedaan: - ik heb electrolyttabletten gekocht (ook op advies van de LBS); - Mijn fiets is nagekeken op juiste afstelling. Hulde aan de LBS in deze: 5 jaar geleden daar mijn fiets gekocht, en het werd als service gezien dat mijn houding nagekeke...

Ik heb ook een hele tijd last gehad van kramp onderweg. Of het schoot erin bij het wegrijden bij een stoplicht. Ook toen der tijd van alles geprobeerd met voeding en tabletten, weinig resultaat. Sinds 3 jaar pas begonnen met serieus te trainen (intervallen/ect). sinds dien nooit meer last van kramp...

hoe lang houdt de kramp aan ? Ik heb het de afgelopen maanden ook een paar keer gehad waaronder bij mijn (gestruinde) Marmotte poging in mijn rechterbovenbil. Nooit eerder gehad en wel goed getraind en goed gedronken en gegeten. De dag erna had ik nog steeds pijn, maar de dag daarna was het weer co...

Bedankt allemaal. zojuist een bus sportdrank besteld voor 'de zoute zweter'. Ik zal proberen hiernaast niets speciaals te eten, gewoon een banaan of een boterhammetje mee. Het lijkt mij dat ik moet kunnen fietsen zonder al te gekke kunsten, ik ben niet in training ergens voor. Ik wil gewoon lekker f...

Het komt aan op de concentratie koolhydraten, als die te hoog is (hypertone) belemmert dat de vochtopname. Als ik jou was zou ik eens experimenteren met een 750ml bidon water met een hydro tab, bijvoorbeeld de eerder genoemde High 5 Zero Active Hydration of ("heb ik zelf ook") Amacx – Hyd...