Een derde meting in het spel brengen. Ken je iemand met een Neo? Die wordt gezien als de gouden standaard, alhoewel Quarq en SRM dat ook zijn. Als je in de buurt van Bilthoven woont ben je meer dan welkom om hier eens langs te komen. Of ik fiets naar jou en zet mijn fiets op jouw Flux. Daar zit een...

Bij mij is het dus andersom. De 4iiii geeft significant lagere waardes aan dan de flux s. In principe is een verschil buiten en binnen geen probleem want het gaat om consistentie maar als je binnen twee meters hebt die erg afwijken van elkaar; welke is dan het meest betrouwbaar en hoe kom ik daar (m...

Hi Allemaal, Ik heb onlangs een Tacx flux S aangeschaft en merk in Zwift dat de waarden van de interne powermeter 50 of soms nog wel hoger uitvallen dan de waarden die met de 4iii powermeter worden gemeten. Ik heb een test gedaan door de 4iiii powermeter op mijn Wahoo Bolt aan te sluiten en de inter...

Hi allemaal, Vorige week dan eindelijk een smart trainer aangeschaft. Waar de eerste ritjes hoogstens met 1 of 2 keer een ‘dropout’ van de connectie verliepen is het nu constant raak, tot een op hol geslagen ERG modus. Ik connect zwift op mijn macbook via de companion app op de Iphone met mijn tacx ...

Wat versta je onder 4x20 min interval tempo training?en over welke zone heb je het dan?en wat rij je de rest van de 190 minuten? Maar 4,5 uur bij deze temperaturen met lange intervallen is best wat van je lichaam vragen. Mijn FTP ligt rond de 250 (62 kg) en mijn tempo intervallen rijd ik rond de 20...

dwangarbeider schreef: ↑02 jan 2021 17:11 Stress en 2 dagen slecht geslapen gaat in ieder geval niet helpen om een training van 4,5 uur met tempoblokken te volbrengen.
Wat is het doel eigenlijk om nu al zolang op de fiets te willen zitten ?

Om alvast wat waardevolle kilometers in de benen te krijgen voordat straks de lente begint

Dank voor de vele reacties. Meer ervaringen / tips zijn welkom. Voltooien jullie bijvoorbeeld de training wanneer je merkt dat dit (te) veel energie kost of keer je bijvoorbeeld huiswaarts / pas je de training aan?

Nog even als aanvulling inderdaad; ik heb mijn training direct aangepast in een duur ritje in d1/d2 van 3,5 uur en ben toen huiswaarts gekeerd. Inderdaad niet forceren.

Hi wielerliefhebber, Al een geruime tijd train ik op hartslag en sinds een maand of 1,5 ben ik overgegaan op het trainen op wattages icm today's plan. Vanochtend merkte ik bij mijn interval tempo training (4x20 min in totaal 4,5 uur gepland) niet tot heel moeizaam in deze zone kon fietsen, laat staa...

Veel is al gezegd. Je W/Kg is behoorlijk, maar daar heb je vooral bergop iets aan. Een koers rijden is meer dan alleen W/Kg en in Nederland zal je lage gewicht eerder een nadeel dan een voordeel zijn. Ter vergelijk, mijn W/Kg is vrijwel gelijk, maar ik trap wel bijna 100w meer dan jij op het vlakke...

Dank voor de reacties. Er komt zeker meer kijken waaronder koersinzicht, zoals ook wordt opgemerkt. Toch lees je wel vaker dat wattage per kg een redelijk goede graadmeter is om je te vergelijken en trainingsdoelen te stellen. En dan bedoel ik ook de 1uur test en de kortere 5 en 12 minuten maximale ...

Beste wielerliefhebbers, Wellicht geen vragen waarop eenduidig antwoord gegeven kan worden maar wil toch even pijlen wat jullie (en eventueel experts onder jullie) hierop te zeggen hebben. Dit jaar in mei ben ik na jaren (6 jaar) weer begonnen op de racefiets. Ik heb op mijn 18de tm 20ste ongeveer w...