Ze zijn splinternieuw dus vet zal er zeker in zitten. Dat de veren verkeerd zouden zitten zou me verbazen maar het kan. Als ik nog eens het probleem heb zal ik hem open doen.

Ik heb net nog eens gekeken of mijn derailleur goed stond afgestelt dat was het geval dus niets aan aangepast. Daarna nog eens op kasseien gaan rijden en deze keer nergens last van gehad. :) Maar nu vraag ik me wel af wat het dan was. De ketting lijkt me onwaarschijnlijk want deze kan misschien wel ...

Ikzelf heb een kledingpakket van Bioracer. De lange jassen zijn zeer warm en comfortabel.

Dit bleek niet nodig te zijn, ik zal het vanavond nog eens controleren.

Ik heb eerst mijn buiten en binnenband gewisseld. Daarna heb ik een spacer op de body geplaatst want het is een 10 speed cassette, Vervolgens heb ik mijn cassette verwisseld en ten slotte de quick release vastgezet.

Mijn ketting en cassette zijn nog niet versleten en zijn perfect afgesteld. Met mijn vorig wiel nooit last van gehad op de kasseien. Mijn wiel is nieuw gekocht bij Mantel.

Beste medefietsers, Ik heb een week geleden een Dt Swiss pr1600 achterwiel met 350 naaf gekocht. Dit ter vervanging van mijn Campagnolo Calima achterwiel. De ratchet beviel me op het eerste moment en greep goed aan maar als ik op redelijk ruwe kasseien reed sloeg de ratchet een paar keer over. Ik be...

Dankuwel allemaal voor de reacties. Ik heb ze ingesteld en ik begrijp nu dat hartslag redelijk wat kan afwijken.

Ik ben 16 jaar oud dus mijn hartslag ligt nog hoog.

30 min voluit. Na 10 minuten op de lap knop drukken en dan de gem hartslag van de laatste 20min is mijn omslagpunt.

Ja, mijn omslagpunt is 187 na 2 weken rust en op de rollen uitgevoerd.

Beste medefietsers, Ik ga beginnen trainen op hartslag. Op basis van threshold (omslagpunt) hartslag. Maar ik kom er niet aan uit welke percentage van hartslagzones ik moet nemen. Mijn omslagpunt is 187. De meeste websites zeggen dit: zone 1 = 60 - 75% zone 2 = 75 - 85% zone 3 = 85 - 95% zone 4 = 95...