check testresultaten op zerofrictioncycling.com Ik gebruik zelf ook nog Squirt, en alhoewel het voor mij beter werkt dan olie (vooral minder smeerboel) schijnt de levensduur van je ketting toch niet geweldig te zijn, cq met oa silca en andere hotwax is het een heel stuk beter. Ik zit nog steeds te ...

Maar even samenvattend na veel leeswerk: Je krijgt een training voorgeschoteld via Join-app, die kun je zelfstandig uitvoeren en registreren op je garmin en vervolgens wordt deze na het uploaden verwerkt in Join. Je kunt ook trainingen in Garmin zetten, maar dat is met stoplichten etc niet altijd h...

Gisteren in de Flevopolder gefietst. Ongeveer 1/20 groette terug. Vandaag weer terug naar Amsterdam; en 19/20 groette terug. Waarschijnlijk ligt het ook aan de maandag fietsers vs de weekend fietsers. Maar vanaf Almere t/m Amsterdam: iedereen groet terug. Een klein knikje met het hoofd of een vinger...

Ik snap het best als je geen gat wilt boren in je nieuwe wielen.
Overigens, heb ik met een hoop goedkope wielen gereden, en vrienden van mij ook, maar nog nooit gehoord over water in de wielen door slecht weer. Kan misschien net pech zijn?

vergeet ook niet na te denken over de breedte van het stuur! Sommige fietsen komen met heel brede sturen. Dat kan schouderklachten geven, en moet je weer vervangen. Te smal kan juist ook vervelend zijn. Ik zou toch een bike fit aanraden. Juist omdat je over wilt van een wat meet relaxed fit naar een...

Ligt het aan mij of wordt er niet (of nauwelijks meer gegroet? Zaterdag op de UHR stikte het van de fietsers, maar (terug-)gegroet werd er niet. Zondag, ten zuiden van Amsterdam hetzelfde verhaal. Daar stop ik er ook mee (alhoewel de reflex wel heel diep zit), Vanaf nu groet ik alleen maar terug. H...

De band die langzaam leegliep naar 3 bar... had een nieuwe valve core nodig... Zoveel dingen geprobeerd en getest voor zoiets simpels. Volgende keer start ik bij hetgeen wat het minste werk is! (ipv banden eraf, nieuwe sealant, oude lijmresten weg poetsen, velglint controleren, nog een keer band ero...

Bij taperen hoort volgens mij ook wel hoge intensiteit, alleen minder uren. Zou dat kunnen kloppen?

Het waait eigenlijk altijd wel windkracht 4 is mijn ervaring... dus vol tegen de wind in. Beetje rechtop zitten en soms haal ik dan 65rpm maar dat vind ik prima. En anders rijd ik naar het kopje van Bloemendaal. Is er geen vergelijkbare heuvel in noord-belgie te vinden?

Hier zonnig nieuws: een week op vakantie naar Schoorl (noord-noord Holland). Vrijdag door de regen naar het vakantiehuisje gefietst (anderen namen met de auto onze spullen mee) Vrijdagavond in de zon buiten gegeten, en daarna elke dag een droog en zonnig moment gehad om te fietsen. zelfs elke dag ‘s...

Ik meng altijd gewoon. Wel als de ene sealant bijna is opgedroogd. Dus niet 30ml van de 1 en 30ml van de ander per band oid.

+ op de rug is ook weer extra vermoeiend voor de core spieren