Nou dat laatste is wel onze ambitie, maar inderdaad geheel terecht opgemerkt zal de tijd dat moeten leren. Eigenlijk is juist het mooie van het samengaan met Relive, dat we nu beschikken over een 3 keer zo groot team en daarmee ook voor de JOIN gebruiker veel meer kunnen betekenen. Hoewel JOIN (gelu...

Nou daar heb je een punt! Sterker nog als je Join ‘overruled’ met een langere training dan gepland en we zien dat je het goed aan kan, dan krijg je weer sneller een langere duurtraining voorgeschoteld. Maar dat gezegd hebbende bouwt Join lange duur expres langzaam uit naar je doel. Ga je daarin te s...

80/20 is sowieso geen harde regel. Hangt namelijk vooral af van de totale duur of eigenlijk beschikbaarheid icm belastbaarheid. Bij polarized training moet je ook rekening houden met wat de energy flux wordt genoemd anders kan de totale belasting wat te laag komen te liggen. Dit is daarnaast een wee...