Ik heb er niet veel verstand van, maar het lijkt me heel sterk dat één cadansrange voor iedereen optimaal is.

De 'discussie' over magnesium bracht me op een idee: de klachten vallen ongeveer samen met de start van een ander supplement, namelijk visolie. Als vegetariër leek me dat wel een goede aanvulling, maar het blijkt in zeldzame gevallen spierschade te kunnen veroorzaken, zeker in combinatie met medicat...

Ik (man, 47) heb last van pijnlijke bovenbeenspieren aan de voorkant, met name in de zone boven de knie. Het is vooral merkbaar in rust of juist als ik stevig aanzet op de fiets, bij matige activiteit zoals lopen of rustig fietsen voel ik weinig. Alles functioneert verder goed, de kracht is er, alle...