Lage rugpijn sinds nieuwe fiets

[Andy Schleck]

Hallo vrienden,
Ik heb laatst een nieuwe fiets gekocht. Ik heb er een paar ritjes op gereden en posities veranderd, maar ik kom maar niet van m'n rugpijn af (onderrug). Wanneer ik meewind heb of bij iemand in het wiel rijd heb ik er geen last van, maar wanneer ik tegenwind heb en m'n houding niet veranderd heb ik er erg veel en heel storend last van.

Waar kan dit aan liggen? Stuurpen te lang? Zadel te hoog? Stuur te hoog?
Alvast bedankt voor het antwoord
Groetjes,
Olivier

[vincent75]

Al vergeleken met je oude fiets?

[Andy Schleck]

Al vergeleken met je oude fiets?

M'n oude fiets heb ik verkocht, maar dat was een frame van 50 cm, nu heb ik 54, dus dat scheelt natuurlijk wel wat, maar ik ben 1.82, dus ik was ook wel toe aan een nieuwe fietsje

[vincent75]

Met 182 op een 54. Ik weet niet welke fiets je hebt maar lijkt mij aan de kleine kant.
Plaats eens een foto van jezelf op de fiets.

[Andy Schleck]

Met 182 op een 54. Ik weet niet welke fiets je hebt maar lijkt mij aan de kleine kant.
Plaats eens een foto van jezelf op de fiets.

Excuus tis een 55, maar dat gaat lastig als je op kamers woont haha

[Lcsmet]

............

Waar kan dit aan liggen? Stuurpen te lang? Zadel te hoog? Stuur te hoog?
Alvast bedankt voor het antwoord
Groetjes,
Olivier

Kijk eens na of je stuurpen niet te lang is?
Of juist te kort.
Staat je zadel niet te hoog?
Of juist te laag.
Staat je stuur niet te hoog?
Of juist te laag.
Is je stuur niet te breed?
Of juist te smal.

Je merkt het, hoe zouden wij nu moeten weten hoe het komt dat jij rugpijn hebt.
Heb je andere "activiteiten" gedaan, gewerkt in de tuin, verbouwingen?


Succes nog.

[Swedish Chef]

Meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn bij fietsers is een verkeerde zitpositie. Niet gek dat je last hebt wanneer je net een andere fiets hebt.
Eerste wat je zou moeten doen is bepalen wat voor jouw lijf zo ongeveer de beste zitpositie is. Dus zadelhoogte, zadelstand, stuurpenlengte, drop. Dan gaan fietsen en een fijnafstelling zoeken, steeds een klein beetje aanpassen, proberen of het goed is en anders weer bijstellen.
Daarbij moet je ook gewoon wennen aan een andere fiets.
Met je info kunnen we niet beoordelen wat er aan de hand is. Als je betere adviezen wilt moet je veel meer vertellen over je fiets en jezelf. Er zit nogal verschil in de maten van je vorige en van je huidige fiets maar daar kunnen we niets mee, een Giant TCR in 55 cm is onvergelijkbaar met bv een Cannondale Caad.

[Keezx]

Eerste verdachte bij lage rugpijn is voor mij te kort zitten met het bekken achterover gekanteld zodat de rug "meetrapt"bij de wat zwaardere inspanningen.
Foto van opzij zou al een indicatie kunnen geven.

[havana]

Inderdaad langer zitten, dat was bij mij ook de oplossing.

[53x11]

Bij mij ook. Slechts één cm maakt bij mij het verschil tussen na een half uur pijn en uren lekker fietsen.

[scottpch]

Je hebt een paar ritjes gereden op een nieuwe fiets.
De oude fiets was kleiner, zeer waarschijnlijk ook korter en je lichaam is hierop ingesteld.
De nieuwe fiets moet kwa maat dus goed zijn, geef je lichaam dus de kans om aan de nieuwe houding te wennen.
Dat kan niet met een paar ritjes.
Succes.

[cimecaron]

Qua maat zou een 55 moeten kunnen. Als je het echt goed wil doen kun je beter een fietsmeting doen bij iemand die er verstand van heeft. Dus geen fietsenmaker op de hoek, maar een specialist die dagelijks metingen doet.