Pijn in buitenkant linker kuit na 20km. Bikefit?

[scoloo]

@scoloo. Ik begrijp het echt niet. Je gaat iemand vanaf de andere kant van de wereld vragen wat je zou kunnen hebben. Volgens mij allemaal antwoorden die je in Nederland ook allang had kunnen krijgen, maar ja dan wel niet van iemand met naam. En dan ga je nu een bikefit doen? Om te kijken of Steve Hogg gelijk heeft, of om te kijken of Bike Passion ook dezelfde conclusies heeft. Al bedacht wat je gaat doen als Bike Passion met andere ideeën komt?

Dat mag. Ik heb trouwens niet gevraagd aan Steve wat ik zou kunnen hebben hoor. Ik heb gevraagd, nadat ik gehoord had dat vocht het probleem was, wat ik er aan zou kunnen doen. Hij heeft toen met mij meegedacht.

Ik ga een bike fit doen om meerdere dingen. Ik zit een stuk beter maar niet optimaal. Ik ben van mening dat het voor dat laatste stukje slim is om iemand te zien. Misschien had ik dat beter voor Steve aan kunnen doen. Wie weet. Feit is dat ik geloof dat het laatste stukje pijn/irritatie ook weg genomen kan worden. Misschien zit ik verkeerd. De reden dat ik voor bike passion heb gekozen is simpel. Ik heb eerst contact gehad met Jurrian voordat ik een afspraak maakte. Ik denk en geloof dat hij anders kijkt naar een fit dan de meeste fitters.

Ook ik begrijp dat het mogelijk is dat hij het anders ziet en wat ik dan ga doen weet ik ook nog niet. Hoogstwaarschijnlijk uitproberen en zien wat er gebeurt. Alleen de medici die ik tot nu heb gesproken zeggen gewoon glashard : het kan geen kwaad en bijt er maar door heen. En daar ga ik niet mee akkoord.

[Keezx]

Ik heb wel eens wat gelezen wat die Hogg doet en vond het heel erg houtsnijdende verhalen, duidelijk geen knoeier.
Iets anders is of hij ook kaas heeft gegegeten van fietsgerelateerde medische probleempjes, leek me niet zijn specialiteit.

[scoloo]

Ik heb wel eens wat gelezen wat die Hogg doet en vond het heel erg houtsnijdende verhalen, duidelijk geen knoeier.
Iets anders is of hij ook kaas heeft gegegeten van fietsgerelateerde medische probleempjes, leek me niet zijn specialiteit.

Helemaal met je eens. Maar ik vindt wel dat hij goede tips heeft. Hij heeft ook heel duidelijk mij vermeld dat hij geen dokter is.

De vermoedens die hij had ( hij liet mij een aantal dingen uitvoeren en de resultaten vertelde ik hem ) klopten als een bus.

[Nee_Nee]

Als je waar dan ook in je lichaam aan éen kant pijnklachten hebt, lijkt het mij niet voor de handliggend om dan de oplossing in bij een bike-fitter te zoeken. Dan heb je daar een zwakke plek en die heeft een oorzaak. Je hoort als gewerveld zoogdier symmetrisch de te zijn en da's verrekte handig bij het zoeken en uitsluiten van oorzaken van je klachten.

[Keezx]

Gewervelde zoogdieren horen uberhaupt niet op fietsen te zitten.... overigens is vrijwel geen mens helemaal symmetrisch.
Het zijn natuurlijk niet dezelfde vakgebieden, maar er zijn ongetwijfeld overlappingen en serieuze bikefitters kunnen mogelijk hun feedback van klanten omzetten in nuttige adviezen aan andere klanten.
Kom je er met de dokter niet uit, ga je zoeken naar alternatieven...zou ik ook doen.
Ik ben alleen niet zo geneigd het aan anderen uit te besteden en ga zelf expirimenteren met veranderingen.
Tegen het einde van mijn wielercarriere kreeg ik steeds meer last van mijn onderrug, dat was 1 van de redenen om ermee te stoppen toen ik tegen de 40 liep.
Toen ik 20 jaar later weer begon op mijn oude fiets kreeg ik aanvankelijk ook weer last der rug en ik ben toen eens gaan spitten en vogelen op internet.
Ben toen meer naar voren en gestrekter gaan zitten (en dus niet meer rechtop wat velen denken te moeten doen), waardoor de trapbeweging minder/niet uit de rug wordt gehaald en heb nu vrijwel nooit meer last.
Het is maar een voorbeeldje, zelfs alleen met de zadelpositie kan je soms dingen oplossen.
Als er destijds (jaren '80) internet was geweest had ik beter kunnen presteren toen ik dertiger was.

[Jans]

@Keezx Dat wel of niet rechter op zitten heeft toch echt te maken wat je probleem is. Met een hernia met lage rugpijn is het niet slim om gestrekter te gaan zitten. Dus zo algemeen stellen lijkt me niet juist.

[scoloo]

Als je waar dan ook in je lichaam aan éen kant pijnklachten hebt, lijkt het mij niet voor de handliggend om dan de oplossing in bij een bike-fitter te zoeken. Dan heb je daar een zwakke plek en die heeft een oorzaak. Je hoort als gewerveld zoogdier symmetrisch de te zijn en da's verrekte handig bij het zoeken en uitsluiten van oorzaken van je klachten.

Die mening deel ik niet met je. Ja ik heb een zwakke plek door oud meniscus letsel. Maar dat hoeft niet de oorzaak te zijn​ van mijn pijnklachten. Dit heeft m.i. ook deels te maken met de linker en rechter hersenhelft. Mocht het je interesseren kijk dan eens op de site van Steve Hogg. Daar legt hij alles piekfijn uit. Als blijkt dat rechts in het lichaam iets niet goed zit dan wordt er namelijk gecompenseerd. Zodoende dat je dan links pijn kan krijgen. Rechts heb ik geen pijn. Maar daar zit vermoedelijk wel de oorzaak van mijn klacht.

Nou heb ik niet de wijsheid in pacht maar wel een verpleegkundige op de bank zitten die het 1 en ander weet. Samen zijn we dan ook tot bepaalde conclusies gekomen.

[scoloo]

Gewervelde zoogdieren horen uberhaupt niet op fietsen te zitten.... overigens is vrijwel geen mens helemaal symmetrisch.
Het zijn natuurlijk niet dezelfde vakgebieden, maar er zijn ongetwijfeld overlappingen en serieuze bikefitters kunnen mogelijk hun feedback van klanten omzetten in nuttige adviezen aan andere klanten.
Kom je er met de dokter niet uit, ga je zoeken naar alternatieven...zou ik ook doen.
Ik ben alleen niet zo geneigd het aan anderen uit te besteden en ga zelf expirimenteren met veranderingen.
Tegen het einde van mijn wielercarriere kreeg ik steeds meer last van mijn onderrug, dat was 1 van de redenen om ermee te stoppen toen ik tegen de 40 liep.
Toen ik 20 jaar later weer begon op mijn oude fiets kreeg ik aanvankelijk ook weer last der rug en ik ben toen eens gaan spitten en vogelen op internet.
Ben toen meer naar voren en gestrekter gaan zitten (en dus niet meer rechtop wat velen denken te moeten doen), waardoor de trapbeweging minder/niet uit de rug wordt gehaald en heb nu vrijwel nooit meer last.
Het is maar een voorbeeldje, zelfs alleen met de zadelpositie kan je soms dingen oplossen.
Als er destijds (jaren '80) internet was geweest had ik beter kunnen presteren toen ik dertiger was.

Wat jij omschrijft is precies waar om ik nu wel naar Jurrian ga. Ik rijd wedstrijden op amateur niveau en hopelijk in de toekomst op elite niveau. Ik wil dus daarom ook het maximale uit mijn positie halen. Ik denk dat hij daarvoor de geschikste in zijn​ vak is. En geloof me ik heb een hoop rondgekeken. Tot in het buitenland aan toe.

[Keezx]

@Keezx Dat wel of niet rechter op zitten heeft toch echt te maken wat je probleem is.

Dr. Jans weet het weer beter...
Nee, dat had er geen reet mee te maken, ik leg het nota bene uit, ik liet mij rug meetrappen
(mijn voorkeur voor zware verzetten hielp daarbij ook niet mee) en zodra dat niet meer gebeurde waren mijn klachten over.

[Robbert-010]

Bedankt voor jullie reacties! ik zal ook eens kijken op de site van Steve.
Ook rekken doe ik flink en tevens op aanraden van mijn huidige Fysio wat Calf Extension oefeningen en Core Stability.

Afgelopen dinsdag voelde ik tijdens deze oefening letterlijk de zenuw loskomen alsof je een elastiekje ergens tussen vandaan trekt en de pijn was direct weg. Maargoed, nu toch maar even contact opgenomen met een lokale specialist tevens Bike Fitter Remco's Cycling Service in Bleiswijk. Omdat ik toch denk dat de schoenplaatjes niet helemaal goed staan wat mogelijk het probleem in stand houdt. Ik zal even een update geven als ik geweest ben.

@keezx Helemaal mee eens met wat je schrijft. als je lage rugklachten hebt, deze voelde ik ook toen ik net op mijn huidige fiets stapte. Ik ben langer gaan zitten en niet te zwaar verzet rijden, probleem opgelost!

[Nee_Nee]

Als je waar dan ook in je lichaam aan éen kant pijnklachten hebt, lijkt het mij niet voor de handliggend om dan de oplossing in bij een bike-fitter te zoeken. Dan heb je daar een zwakke plek en die heeft een oorzaak. Je hoort als gewerveld zoogdier symmetrisch de te zijn en da's verrekte handig bij het zoeken en uitsluiten van oorzaken van je klachten.

Die mening deel ik niet met je. Ja ik heb een zwakke plek door oud meniscus letsel. Maar dat hoeft niet de oorzaak te zijn​ van mijn pijnklachten. Dit heeft m.i. ook deels te maken met de linker en rechter hersenhelft. Mocht het je interesseren kijk dan eens op de site van Steve Hogg. Daar legt hij alles piekfijn uit. Als blijkt dat rechts in het lichaam iets niet goed zit dan wordt er namelijk gecompenseerd. Zodoende dat je dan links pijn kan krijgen. Rechts heb ik geen pijn. Maar daar zit vermoedelijk wel de oorzaak van mijn klacht.

Nou heb ik niet de wijsheid in pacht maar wel een verpleegkundige op de bank zitten die het 1 en ander weet. Samen zijn we dan ook tot bepaalde conclusies gekomen.

Volgens mij zeggen we beiden precies hetzelfde en illustreer je dat aan de hand van je voorbeeld met het meniscusletsel.

[Robbert-010]

Afgelopen weekend 200 km gefietst. Zaterdag 140 en zondag 60, geen last van knieholte gehad. Na het afstellen van de schoenplaatjes. Nou denk ik dat het probleem al was verholpen toen ik die zenuw plots los voelde komen. Maargoed de pijn is na het fietsen van een lange afstand niet terug gekomen. Ik blijf wel flink rekken om die zenuw vrij te houden en natuurlijk doorgaan met stabiliteitsoefeningen om te voorkomen dat het weer terug komt.

Ook met de benen over elkaar zitten probeer ik niet te doen.