inname per dag

[Ernie C.]

Nu hoeft die vraag natuurlijk niet gesteld te worden omdat hij wil afvallen. Het kan natuurlijk ook zijn dat hij gewoon wil weten hoeveel hij theoretisch zou gaan wegen als hij een paar maanden aan een dergelijk dieet houdt.

Met een dergelijk laag startgewicht ben je ook zo klaar met het verbranden van vetten op die manier dus ik betwijfel of die rekensom lang houdbaar blijft.

[Jans]

Nu hoeft die vraag natuurlijk niet gesteld te worden omdat hij wil afvallen. Het kan natuurlijk ook zijn dat hij gewoon wil weten hoeveel hij theoretisch zou gaan wegen als hij een paar maanden aan een dergelijk dieet houdt.

Met een dergelijk laag startgewicht ben je ook zo klaar met het verbranden van vetten op die manier dus ik betwijfel of die rekensom lang houdbaar blijft.

Als hij het echt wil weten is er daarom maar één manier: proberen. Ik vraag me met zo'n begingewicht alleen af waarom je er over na zou willen denken.

[Ernie C.]

Misschien schaamt hij zich ergens zo erg voor dat hij in het niets wil oplossen?

[daniel1975]

Dan ga je vanzelf in je frame hangen van ellende.

Tsja, en we weten allemaal hoe je fiets er dan na een tijdje uitziet.....

[RVV]

1.78 en 65 kilo.. hoeveel kilo vet denk je dan nog over te hebben? Dan heb je al een serieus laag vetpercentage. Ik denk eerder dat je alleen maar spieren gaat opvreten als je met zulke roofbouw praktijken je bezig gaat houden.

[amclassic-fan]

Buiten het feit dat 2000 kcal per dag te kort komen desastreus is voor je lichaam, ben je nu niet bij voorbaat afgetraind als je 65 kg weegt bij 1m78

[rob74]

65 kg en 1,78 is een laag BMI. 20.515 om precies te zijn. Met 62 kg kom je uit op 19.56 en dan begint toch wel de gevaren zone in zicht te komen. Veel lichter zou je niet willen worden.

En een energie schuld van 2000 kcal is absurd, echt absurd. Je gaat je ook heel naar voelen. Je lichaam weet niet wat het overkomt en schiet in een soort stress modus. Er zal gaan bezuinigd worden op stookkosten en je hebt nul energie over. Het kan ook heel lang duren voor je weer uit deze stress modus bent, als je meer normaal gaat eten.

Goede raad: NIET DOEN!!!
2000 kcal energie is gewoon dom. 500-700 kcal is echt genoeg. In dat geval val je in een week zo'n halve kg af. Zoiets houdt je ook makkelijk een paar weken vol

PS:
en,..... oh mijn god, wat is die derosa spuuglelijk

[daniel1975]

Heheh, de Tango. De 1e gen. Multipla onder de fietsen

[Livio Livius]

Ben zelf ook 1,78 bij 65kg en kan zeggen dat ik nog steeds "zwembandjes" heb. Ik kan makkelijk nog 3 a 4 kg verliezen en dan heb ik nog een normaal vetpercentage. BMI is een indicatie (gemiddelde voor een groep), als je het echt willen weten dan een huidplooimeting, hydrostatisch of röntgenstralen. Vetpercentage van 10% is nog steeds gezond.

[Jans]

Ben zelf ook 1,78 bij 65kg en kan zeggen dat ik nog steeds "zwembandjes" heb. Ik kan makkelijk nog 3 a 4 kg verliezen en dan heb ik nog een normaal vetpercentage. BMI is een indicatie (gemiddelde voor een groep), als je het echt willen weten dan een huidplooimeting, hydrostatisch of röntgenstralen. Vetpercentage van 10% is nog steeds gezond.

Maar je bent er toch niet op uit om dat in anderhalve week weg te werken?

[Livio Livius]

Maar je bent er toch niet op uit om dat in anderhalve week weg te werken?

Meer als antwoord op RVV dat je dan al een serieus laag vetpercentage hebt. Bij mijn 65kg en 178 heb ik ca 13% vet.

[scepticus]

INNAME PER DAG

Ik had gehoopt dat dit topic over bier ging.