slakkentempo duurtraining :)

[beni]

En ieder lichaam reageerd anders.

[mao]

November heeft een punt. Als je in de winter 4 maanden lang enkel D1 trainingen doet (vooral als je wat ouder bent) dan schat ik in dat de sprint snelheid gewoon weg is. Alle zones trainen.

Ten eerste moet je nooit enkel D1 trainingen doen, maar ligt de nadruk erop. Ten tweede is sprintsnelheid niet van belang voor niet-wedstrijdrijders.

Met dezelfde redenatie is trainen sowieso nutteloos voor niet wedstrijdrijders.

Wat mij betreft klopt dat ook..., Als recreant / toer fietser maakt het geen ruk uit en gaat het toch voornamelijk om de aantal uren dat je op de zadel hebt gezeten.
D1 & D2 & D3 het gaat meestal wel vanzelf in dit land, je heb eens een keer wind mee en daarna wind tegen ( dan ga je van zelf naar je D2 of D3 ) of als je helemaal eens en keer wild wilt doen achter een brommertje aan of een groepje die je voorbij snelt.

[dwangarbeider]

Er is trouwens ooit een tijd geweest dat toerfietsers niet trainden, er werden tochten gefietst of je fietste van A naar B en terug maar trainen was je laatste zorg.
Nu wordt er naar een bepaalde tocht toegewerkt mbv schema's op basis van hartslag of zelfs vermogen om op deze manier enorme tijdswinst te boeken tov de niet-zo-uitgebalanceerd-bezig-zijnde-gewone-toerist.

[amclassic-fan]

Die vlieger gaat enkel op als je je bewust bent van wat je aan het doen bent en de theorie erachter op z'n minst op een basis niveau kent.

[Kornuit]

Er is trouwens ooit een tijd geweest dat toerfietsers niet trainden, er werden tochten gefietst of je fietste van A naar B en terug maar trainen was je laatste zorg.
Nu wordt er naar een bepaalde tocht toegewerkt mbv schema's op basis van hartslag of zelfs vermogen om op deze manier enorme tijdswinst te boeken tov de niet-zo-uitgebalanceerd-bezig-zijnde-gewone-toerist.

Er is ook een tijd geweest dat we ons voortbewogen met paard en wagen...

[beni]

Ik train zo optimaal mogelijk voor mijn gevoel, mijn broer trekt zich van niks qua hartslag training, wattage aan wel zijn levenlang gesport gebokst op hoog niveau en duurtrainingen. Maar fietst iedereen aan gort.

[Herman_N]

Ik train zo optimaal mogelijk voor mijn gevoel, mijn broer trekt zich van niks qua hartslag training, wattage aan wel zijn levenlang gesport gebokst op hoog niveau en duurtrainingen. Maar fietst iedereen aan gort.

Wanneer rijdt hij iedereen aan gort? Tijdens het wekelijkse polderrondje van twee uur of tijdens de Marmotte? Om maar even twee uitersten te noemen.

[ericpeters]

Ik weet niet wat voor een D het is maar mijn slakkengang trainingen zijn alleen maar bedoelt om vetverbranding te trainen. ik eet dan weinig of niets vooraf en probeer op water met wat mineralen zo lang mogelijk te rijden (100+km als ik de tijd heb). Als ik dan niet het gevoel krijg tijdens het fietsen dat ik suikers nodig heb dan ben ik langzaam genoeg bezig. Is trouwens vrij moeilijk om zo langzaam te blijven rijden.

[mao]

Ik train zo optimaal mogelijk voor mijn gevoel, mijn broer trekt zich van niks qua hartslag training, wattage aan wel zijn levenlang gesport gebokst op hoog niveau en duurtrainingen. Maar fietst iedereen aan gort.

Wanneer rijdt hij iedereen aan gort? Tijdens het wekelijkse polderrondje van twee uur of tijdens de Marmotte? Om maar even twee uitersten te noemen.

Trainen wint altijd van talent.... totdat talent gaat trainen.

[Herman_N]

Goed trainen is ook een talent.

[beni]

Hij rijd je gewoon aan gort, mentaal gewoon sterk en kleineer nou niet met twee uurtjes Herman N want je trekt bij voorbaat een conclusie terwijl je de persoon niet kent. Maar ik zal zeggen ga de confrontatie met hem aan zowel op de fiets, hardlopen en de ring in. Ik zeg welterusten en veel succes.

[amclassic-fan]

Hij heeft ook een Elite licentie? Of is hij kampioen van het bierbuik rondje op zondag?

Ik hoop dat je snapt dat dit soort berichten zonder enige context en achtergrond weinig meerwaarde geeft.