Training Maratona dles Dolomites

[Nee_Nee]

In zijn eerste bijdrage geeft hij aan dat het zijn eerste Cyclo is en dat hij niet goed weet hoe het qua training goed voor te bereiden.
Een trainer en een goed schema in kopen is dan een prima optie. Er zijn meer wegen die naar de Maratona leiden

[atbspeedy]

Ondertussen contact gehad met andere coach. www. wielerfit.nl. Goed gesprek gehad en heb er wel een goed gevoel bij en besloten om met hem in zee te gaan. Ook de prijs is acceptabel

[Chef34]

Ik heb goeie ervaringen met Alan, Maar train nu al 3 jr bij velofysics.nl
Goeie trainingen waar je echt iets aan hebt zowel voor crits als voor cyclos.
87 euro per maand.. Kost wat maar vergeleken met een duur setje carbon wielen heb je hier echt iets aan

[Jans]

Ik heb goeie ervaringen met Alan, Maar train nu al 3 jr bij velofysics.nl
Goeie trainingen waar je echt iets aan hebt zowel voor crits als voor cyclos.
87 euro per maand.. Kost wat maar vergeleken met een duur setje carbon wielen heb je hier echt iets aan

Ben je wedstrijdrenner? Rijd je cyclo's en wil je goud rijden? Of top10? Of vind je het gewoon fijn om te trainen volgens een schema en rijd je leuk met je verenigingsmaatjes?

[Nee_Nee]

Ondertussen contact gehad met andere coach. www. wielerfit.nl. Goed gesprek gehad en heb er wel een goed gevoel bij en besloten om met hem in zee te gaan. Ook de prijs is acceptabel

Goed gedaan en wijs besloten.

[Marcel1975]

Ik ben een redelijk fanatieke recreant (fietste altijd zo’n 4500-5500 km per jaar) en heb vorig jaar voor het eerst de Marmotte gefietst. Daarvoor had ik nog nooit langer dan 5 uur op de fiets gezeten. Ik heb geen trainer gebruikt maar op basis van mijn eigen inzicht en internet kennis in grote lijnen mijn eigen schema gevolgd.
Als voorbereiding heb ik in Jan/Feb/mrt relatief lange te duurritten gemaakt (3,5-5 uur).
Regelmatig ging ik op de fiets naar een toertocht toe en weer terug.
Mijn ervaring is dat tijdens een toertocht de kms lekker snel voorbij gaan.
Verder heb ik binnen gefietst op de smart trainer en deed daar veel ritten in zone D2 (voor mij hartslag 150-155). Dit is de hartslag die ik tijdens marmotte gebruikt heb tot aan voet galibier.
In het voorjaar heb ik 3 x een rit van zo’n 6 uur gemaakt (oa tecklenburger rundfart). Als doel had ik om voor Marmotte 4000 km gemaakt te hebben, wat bijna gelukt is.
Voor mij was dit voldoende om de Marmotte probleemloos uit te kunnen fietsen.