Vandaag gefietst in 2019

Theo V 22 apr 2019 20:16

Vanochtend eerst een paasontbijtje bij mijn dochter en kleindochter gedaan.
Daarna even de artikelen gelezen en bekeken over de AGR overwinning van MvdP.
Daar kreeg ik zin van om even zelf weer op de fiets te stappen.
Dus een klein rondje om Den Helder heen.
Was best wel druk op de fietspaden vanwege het mooie weer en de in bloei staande bollenvelden.
Maar dat kon de pret niet drukken, nergens aan geërgerd en iedereen de ruimte gegeven die ze nodig hadden.
https://www.strava.com/activities/2310010760

fredmtb-sport · fredmtb-sport 22 apr 2019 20:29

Pasen is met wederopstanding? In ieder geval voor mij een beetje dan.
Na mijn crash afgelopen woensdag een 2e bezoekje bij fysio op vrijdagmorgen en die kon (gelukkig) constateren dat het waarschijnlijk met een sisser is afgelopen. Zware kneuzing en bijkomende spierscheurtjes, maar niet meer. Alles dik, maar kon zelfstandig knie meer dan 90 graden buigen en na wat behandelen natuurlijk mijn vraag: "Enne, hoe met fietsen?". Antwoord was: "Rustig aan, 2 uurtjes per keer en geen MTB

".
Dat laatste makkelijk gezegd want frame van mijn Scott toch afgeschreven..........

Zondag: Op pad en maar kijken hoe het zou gaan en vanuit Soest richting Nieuwersluis en weer terug via dezelfde weg. Qua verzet op maximaal 50/19 gedraaid en boven verwachting goed.
Dus na 2:05u (idd 5 minuten te lang) terug met 60 km op de teller. Zelden zo tevreden gevoeld na "lullig" ritje van 60 km. https://www.strava.com/activities/2306985199
Afbeelding

Na afloop even icepack er op, maar geen reactie.

Vanmorgen: Op tijd op pad, want wilde ook met de motor op stap.
Nu lekker de polder in via Hoogland, Bunschoten, Nijkerk, Huizen en weer Soest. Nog redelijk frisjes, maar strak blauw en volop genieten. Weinig wind, dus ook lekker weinig weerstand. Dus achteraf voor mijn doen nog redelijk gemiddelde gehaald en weer 5 minuutjes gesmokkeld.
https://www.strava.com/activities/2309086595
Afbeelding

Daarna nog flink stuk op de motor, maar lang gebogen houden is lastiger dan rond trappen.

Komende dagen beetje van dit soort ritjes pakken om lekker te bewegen en woensdagavond maar eens horen wat mijn fysio er van vind. Maar deze 2 ritjes had ik vorige week niet van durven te dromen.

Echo · Echo 22 apr 2019 21:24

Gewoon lekker de HIK Paashaas gefiets vandaag, ontspannen met koffie en appeltaart onderweg

https://www.strava.com/activities/2309463313

bluv107 · bluv107 22 apr 2019 21:33

Mooie haas!

havana 22 apr 2019 22:06

Rondje Grebbeberg gemaakt waarbij ik terug ben gefietst langs de Nederrijn/Lek. Goed voor 129 km.

DDX · DDX 22 apr 2019 22:20

SqueeZer schreef: ↑22 apr 2019 15:06 @DDX kan me inbeelden dat jij doodop bent .. weekschema voor menig andere ff zonder slaap in 1 dag afhaspelen, respect .. maar toch maar ff oppassen want begint richting roofbouw te gaan met zo weinig slaap?

Daarom moet je dit soort ritjes ook niet te vaak doen.
Gewoon een nacht opblijven is al een uitdaging, als je hem dan ook nog fietsend doorbrengt ben je gewoon gestoord

Paris-Brest-Paris is dus echt niets voor mij, mag je 2 dagen opblijven of ergens met een slaapzak langs de berm gaan liggen.
Nee misschien deze zomer nog eens een actie doen zoals vorig jaar naar Roubaix en dan een f1 hotel om te overnachten.

rob74 schreef: ↑22 apr 2019 19:10 Ik heb een route gekopieerd van gpsies en zelf niet zoveel voorbereiding gedaan. Geen hotels geregeld of zo.

Leuke trip

Heb je gewoon langs de route hotels gezocht is dat in Duitsland dan nog beetje te doen/betaalbaar ?
Wat dat betreft is Frankrijk wel makkelijk met de F1 achtige hotels, kan je ieder moment inchecken met creditcard.

DDX · DDX 22 apr 2019 22:28

Zelf vanmorgen ff rustig opgestart, nog ff finale van AGR gekeken en vanmiddag op de fiets gestapt om ff benen los te trappen na rit van afgelopen weekend.
Benen voelden prima en het werd een iets groter rondje dan ik eigenlijk in gedachte had.
Eerst richting Alphen aan den Rijn en toen langs de Oude Rijn richting Utrecht.
Daarna door via Amersfoot naar Nijkerk en langs het Eemmeer/Gooimeer weer richting huis.

Afbeelding

218km
https://www.strava.com/activities/2310901232

Aspide83 · Aspide83 22 apr 2019 22:46

Hier in het noorden van groningen stond echt veel wind. Was zwaar, ritje 75 km gedaan

rob74 23 apr 2019 07:46

DDX schreef: ↑22 apr 2019 22:20...
rob74 schreef: ↑22 apr 2019 19:10 Ik heb een route gekopieerd van gpsies en zelf niet zoveel voorbereiding gedaan. Geen hotels geregeld of zo.
Leuke trip
Heb je gewoon langs de route hotels gezocht is dat in Duitsland dan nog beetje te doen/betaalbaar ?
Wat dat betreft is Frankrijk wel makkelijk met de F1 achtige hotels, kan je ieder moment inchecken met creditcard.

Geen f1 hotels gezien onderweg. Ik heb halverwege de dag met booking of Agoda iets gezocht dat aan de route lag. Zo heb ik drie hotels gehad van 70, 58 en 49 euro. Allemaal met goed ontbijt buffet.

dickygiovanni · dickygiovanni 23 apr 2019 08:50

Gisteren een rondje Gorges de La Nesque gefietst van 80 km. Erg genoten van de omgeving, het zonnetje en de inspanning. En natuurlijk dwaalden de gedachten weer regelmatig af naar legendarisch forumlid "le grimpeur". Het zou gebundeld moeten worden hoe hij fietsend deze streek beschreef..

scottpch · scottpch 23 apr 2019 09:23

Klote voor je Fred!

Wat ga je nu doen, een los frame kopen en onderdelen overzetten?

fredmtb-sport · fredmtb-sport 23 apr 2019 10:10

scottpch schreef: ↑23 apr 2019 09:23Klote voor je Fred!
Wat ga je nu doen, een los frame kopen en onderdelen overzetten?

Frame gaat via mijn dealer naar specialist om te kijken voor reparatie en (misschien leuke) paintjob. Een helm voor op de MTB is daarna kwestie van vervangen.
Belangrijkste is dat "verwondingen" relatief mee vallen en met beleid kan/mag fietsen. Alleen voorlopig op de racefiets of crosser. Gisteren op de motor lang in 1 houding met been vond knie minder leuk, blijkt maar dat bewegen goed voor je is.