ik heb steeds een goeie broek aan, die ik ook gebruik voor buiten. Voor de rest niets en een ventilator op mijn neus, garagepoort half open, handdoek op het stuur...
Een goeie broek omdat ik vind dat we binnen nog meer op het zadel zitten en ook soms voor lagere duur...
Lijkt mij dus onlogisch om een oude broek te gebruiken die je buiten ook niet zou gebruiken...
Kleding op fietstrainer
Ik draag alleen een fietsbroek - meestal gebruik ik krijgertjes of oude broeken. Verder is een ventilator inderdaad essentieel. Ik heb er een met afstandbediening, dat geeft je de mogelijkheid om jezelf tijdens de rit te belonen met extra verkoeling door hem een tandje hoger te zetten. Tot de max stand (26) uiteraard en die is vaak sneller bereikt dan me blieft.
havana
10 okt 2019 16:39
Ik begin meestal zonder fan en na een minuut of 5 gaat ie meteen op stand 3 (van 3). Ik heb tegenwoordig 2, da's ook wel een aanrader.
-
DeletedUser02
- Forum-lid HC
- Berichten: 4290
- Lid geworden op: 23 jul 2009 02:25
Zweten laat je lichaam onnodig hard werken om af te koelen. Naast dat ik het niet zo fris en onnodig vind om een plas zweet te produceren, presteer je ook gewoon minder.
Waarom rijden alle profs meer ijsvesten ed in de zomer? Je lichaam presteert het beste als het niet oververhit is.. Zweten is teken van oververhitting.. Je gaat zweten met als doel dat het vocht je lichaam koelt..
havana
11 okt 2019 11:12
Zonder fan gaat best, maar je prestatievermogen keldert drastisch omdat je lijf energie nodig heeft om te koelen. Een fan is echt een must-have en hoeft weinig te kosten (kijk eens bij een kringloopwinkel).
precies het zelfde hier..scottwilko schreef: ↑09 okt 2019 19:45 Hangt van het weer af. Sowieso een korte fietsbroek, met als basis een zweet shirt en zomer korte mouw fietsshirt. Daaroverheen dan afhankelijk van het weer niets, een lange mouwen shirt of zelfs een jas.
Ik moet namelijk buitenom naar de garage waar de fietstrainer staat en die is onverwarmd.
Na 5 minuten zit ik dan wel in mijn zomer shirt, zelfs bij -5
