Gisteren heb ik voor het eerst een work-out geprobeerd, maar dat was nog geen succes. Voor zover ik had begrepen zetten work-outs de trainer automatisch in ERG-mode. Dat zou volgens mij moeten betekenen dat het wattage vaststaat. Dus als je bv. 200W moet trappen kun je dat heel licht doen op een hoge frequentie of juist met een lage RPM en dan een stuk zwaarder. Maar wat je ook kiest, de output is altijd 200W.
Mijn work-out heel rustig: bij target power stond 75W. Echter ondanks dat ik rustig trapte zat ik direct al op 130W. Ik had geen enkel moment het gevoel dat de trainer de weerstand corrigeerde om op de juiste output uit te komen. Wat ging er nu mis?
* Heb ik een verkeerd beeld van de werking van ERG?
* Werd mijn Tacx Flux niet automatisch in ERG-mode gezet?
* ...
Wanneer je een gewone rit doet kun je met "E" de ERG-mode activeren. Bij een work-out heb je die optie niet, omdat je daar altijd in ERG-mode zou moeten zitten volgens mij,
NB: In deze video is te zien wat ik bedoel:
https://youtu.be/RzRJCtGWU14?t=770. De target-power is veel lager dan de werkelijke power. Terwijl in de video van Shane Miller juist te zien is dat de power in ERG-mode afgedwongen wordt door de trainer:
https://www.youtube.com/watch?v=LbeliW8uObk.