Hallo, ik ben een enthousiaste leek met een Tacx Satori. Ik wil graag begrijpen hoe e.e.a. zit over hoe het beste te trainen. Ik kan nergens een artikel vinden die me de basis bij brengt over:
- wat is slope % en hoe / wanneer stel ik die in? Wat komt overeen met de handmatig in te stellen weerstand?
- hoe verhoudt dit in combinatie met je versnellingen op je fiets?
- waar op te sturen? Watt? RPM?
- hoe bepaal je een goed startpunt voor jouw conditie?
Wie ksn me helpen net deze basics?
Hulp Tacx satori gebruik
Op een Satori zit geen slope of wattage. Dit is gewoon een basic trainer, waar je alleen de weerstand kunt regelen. In de praktijk werkt dat redelijk goed.
Ik train op mijn Satori alleen op hartslag i.c.m. een bepaalde cadans. Een basis uitleg hierover vind je op http://doefiets.nl/training.
Ik train op mijn Satori alleen op hartslag i.c.m. een bepaalde cadans. Een basis uitleg hierover vind je op http://doefiets.nl/training.
Ik pak ze wel weer in de afdaling 