Ik gebruik ook sinds een maand of drie Veloviewer. Verslavend om iedere keer een andere route te bedenken om maar weer eens een blokje in te vullen. Zo ben ik de laatste 5 keer met een andere route naar mijn schoonouders gefietst. Iedere keer verbaasd waar ik terecht kwam en blijft het nieuw en leuk.
Eerst trein en dan fiets geniet ook mijn voorkeur ivm geurtjes en vooral hard afkoelen na het fietsen.
winter: duurtraining - hoe lang?
Philippos
06 jan 2020 18:36
-
aloisvonesterhazy
- Forum-lid
- Berichten: 313
- Lid geworden op: 06 sep 2016 13:49
Afkoelen is in deze dagen wel een probleem inderdaad, daarom fiets ik het liefst naar een station met een rechtstreekse treinverbinding. En ik neem een extra jack mee. Vanaf het thuisstation mag ik meteen een hoge brug op fietsen, dat is erg prettig om weer op temperatuur te komen.
NS Weekend Vrij (34 euro per maand) maakt dit heel betaalbaar.
Maar goed, waarom zijn duurtrainingen saai? Op de fiets verveel ik mij nooit. Als je rustig fietst, dan zie je onderweg zo veel. Zelfs op routes die ik 100x heb gedaan, zie ik altijd weer nieuwe dingen. En ik gebruik het ook als rustmoment in de week om alles even op een rijtje te zetten.
Als reactie op @alois: Als ik ergens heen fiets, dan heb ik een donsjas bij mij. Het weegt niks, het neemt geen ruimte in en het houd je zo warm op de terugreis.
Maar goed, waarom zijn duurtrainingen saai? Op de fiets verveel ik mij nooit. Als je rustig fietst, dan zie je onderweg zo veel. Zelfs op routes die ik 100x heb gedaan, zie ik altijd weer nieuwe dingen. En ik gebruik het ook als rustmoment in de week om alles even op een rijtje te zetten.
Als reactie op @alois: Als ik ergens heen fiets, dan heb ik een donsjas bij mij. Het weegt niks, het neemt geen ruimte in en het houd je zo warm op de terugreis.
-
amclassic-fan
- Forum-lid HC
- Berichten: 24317
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende
amclassic-fan
06 jan 2020 21:01
Duurtrainingen heb ik eigenlijk nooit saai gevonden, lekker een route vooraf plannen, iedere keer een andere kant op. Ik heb de voorkeur om zover mogelijk weg te rijden als past in de tijd, rondjes om het huis rijden houd ik niet vol, dan is het warme huis te verleidelijk. De ene keer met wind tegen vertrekken, volgende keer met wind mee.
Daarnaast scheelt opbouwen veel, in 1x alleen 5 uur fietsen voelt veel langer dan als je dat rustig uitbouwd vanaf zeg 3 uur.
Daarnaast scheelt opbouwen veel, in 1x alleen 5 uur fietsen voelt veel langer dan als je dat rustig uitbouwd vanaf zeg 3 uur.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Ik wil een 5 daagse tocht maken met redelijk getrainde vrienden. Elke dag tussen 100-150 km. In totaal 620 ofzo. Ik fiets nu niet veel en max 60-70 km, laatste jaar. Ik heb 1 rit van 120 gedaan in me eentje. Dat ging me makkelijk af, denk ik omdat ik wel vrij efficiënt fiets. 70% D1 en de overige 30% heel afwisseld. Vraag me af hoe jullie dit zullen voorbereiden. Tocht is eind juni. En heb helaas maar meestal maar 3 uur per week beschikbaar en soms 2x 3 uur per week (1x per 5 weken ofzo)
Ik rijd ook altijd alleen en vind dit absoluut geen probleem. Goed om het hoofd eens leeg te maken en geconcentreerd te blijven, en de beste manier om snel goed te zijn denk ik. Als groep moet je erg gedisciplineerd zijn, anders wordt het koers op het eind.
100-150 km in D1 rijden is voor mij vrijwel onmogelijk, vermits ik in een erg heuvelachtige regio woon (vlakbij de Vlaamse Ardennen). Tenzij ik tegen 8 km/u de hellingen oprijd natuurlijk, maar dat lijkt me wat belachelijk.
100-150 km in D1 rijden is voor mij vrijwel onmogelijk, vermits ik in een erg heuvelachtige regio woon (vlakbij de Vlaamse Ardennen). Tenzij ik tegen 8 km/u de hellingen oprijd natuurlijk, maar dat lijkt me wat belachelijk.
Joseba
07 jan 2020 09:28
Snelheden die je moet halen?
Vrienden houden gewoon een beetje rekening met elkaar. Of gaan jullie vijf dagen lang coureurtje spelen? Als er wat mannen sterker zijn mogen ze wat meer kopwerk doen. Om nou een heel trainingsprogram te gaan volgen voor een weekje fietsen met vrienden ergens eind juni....
?Ik fiets in de wintermaanden ongeveer 26km/u in D1 en zomermaanden 28-29 km/u. En nee het word geen coureur spelen. Samen uit, samen thuis. Terrein is vlak en soms lichte heuvels. Verwachting is snelheid van rond die 28 ongeveer
Vrienden doen wel 1500-2000 km meer per jaar als ik.
Vrienden doen wel 1500-2000 km meer per jaar als ik.
.Dan lijk je niet ver van een nodige conditie te zitten; gewoon fietsen wat je leuk vindt.Aspide83 schreef: ↑07 jan 2020 09:50 Ik fiets in de wintermaanden ongeveer 26km/u in D1 en zomermaanden 28-29 km/u. En nee het word geen coureur spelen. Samen uit, samen thuis. Terrein is vlak en soms lichte heuvels. Verwachting is snelheid van rond die 28 ongeveer
Vrienden doen wel 1500-2000 km meer per jaar als ik.